减肥是一场长久而持续的战斗,低油低脂健康饮食,鸡胸肉是减肥减脂佳品,鸡胸肉这样做,真的比烧烤还好吃,搭配生菜叶,简直无敌了
用料
鸡胸肉 | 1块 |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 半勺 |
料酒 | 1勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
孜然粉 | 1勺 |
芝麻 | 5克 |
低脂减肥孜然㊙️鸡胸肉的做法
鸡胸肉洗净去掉筋膜,切成小块,放葱姜蒜片,
再依次倒入一勺料酒,一勺蚝油,半勺老抽,搅拌均匀,腌制十分钟
锅内倒入一丢丢食用油,然后分别下入腌好的鸡块,小火慢炒
炒熟后依次倒入一勺孜然粉,一勺辣椒粉,一勺白芝麻,再次搅拌均匀!
这样就完成了✅搭配生菜,超级好吃