核桃补脑。
黑芝麻黑发美容。
花生健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
白芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
用料
核桃 | 两把 |
熟黑芝麻 | 一茶杯 |
熟白芝麻 | 一茶杯 |
糯米 | 一小把(不能多) |
红枣 | 六至九颗 |
花生米 | 一小把 |
水 | 适量 |
核桃芝麻米糊的做法
将材料洗净(核桃,芝麻都不需要洗),红枣去核,倒入豆浆机
摁“米糊”键