滋补的精选大全

老婆心心念的猴头菇滋补汤用料猴头菇1个排骨3小块香菇1个虫草花适量红枣8颗枸杞8粒姜3片盐少许猴头菇🐵🍄排骨滋补汤的做法•菌类：鲜猴头菇去蒂，表面清洗干净，放在碗底完全浸泡，浸泡3小时后，捞出反复边挤边洗，直至水澄清为...

这个汤是补血益气，滋阴补肾的。女性朋友在经期尤为重要呦！用料姜片三片葱一段红枣三颗桂圆6颗（去皮）枸杞十多颗盐料酒自制乌鸡滋补煲的做法烧开水，转中小火，把乌鸡放入，不要盖锅盖煮三分钟，捞出清洗干净砂锅放水，放料酒搅拌均...

鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。用料姜5片红枣5颗枸杞20粒盐少量小人参2条鹌鹑1只清炖滋补鹌鹑汤的做法红枣洗净去核，人参洗净折断，枸杞洗净，姜切片...

这个是自己研发的甜品，很适合女孩子，滋补美容补血圣品噢，不分季节性的，冬天可热喝夏季冷藏简直不要太好喝噢…制作简单，口感舒适，清爽香甜…推荐！用料红豆看自己喜好，不宜太多银耳2朵百合15～20片核桃4颗红糖100克红豆银耳滋补...

由于花生含油脂，汤面上会有少量星星点点的油花漂着，喝起来却是很清的感觉，甘甘甜甜，此汤的滋补功效就不需要多说了吧。用料藕莲子红枣花生姜滋补藕汤的做法煲汤的话最好选粗大些的莲藕，对开，切成厚片莲子、红枣和花生提前泡...

汤面最主要当然是汤了！滋补牛肉汤简单易做.用料牛骨带肉牛腱牛筋青菜当归党参枸杞红枣黄芪黄油滋补清汤牛肉荞麦面的做法将当归、红枣、党参、黄芪清洗干净后放汤包里加水浸泡半小时左右牛骨带肉的还有牛筋牛腱切块过...

灵芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，紫芝主治耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年益寿。白山药，有益气补脾，滋补；助消化，强精，长肌肉，止泻，祛痰之效。主治脾肾虚...

营养师推荐：补血养血+养颜抗衰+强健体质四季指数：四季适用适合人群：老少皆宜，尤其适合贫血、体质差者，孕妇、产妇也可以喝推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡汤，此汤味道鲜美，清香可口，吃后回味无穷！被评为“广西十大名汤”之...

用料黑米50克糯米25克莲子红枣桂圆十余颗黑米滋补粥的做法将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后...

猪脚炖黄豆味道鲜美，营养丰富，四季皆宜。猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”，尤其作为秋冬天滋补食物。黄豆与猪脚...

一份汤能就一餐饭，配料简单而充足，用时节菜品营养滋补用料猪脚一只春笋半根花生一把木耳若干生姜5片料酒营养滋补版猪脚汤(春天版)的做法原料准备好生姜切片猪脚洗净放水焯一下去血水，猪脚很脏，这一步一定不要偷懒哦煮热...

汲取了西藏高原的自然雨露、天地灵气，冬虫夏草和藏红花被堪称世间臻品。花费了整整一个上午的时间，炖出最滋补的汤品--虫草藏红花乌鸡汤。其中使用的虫草是我在藏区，跟着淳朴的藏民妹妹一起在海拔4000米的高原采集的，绝对...

北京大雪❄️炖个羊汤用料羊肉500克姜5片料酒5勺枸杞一把大葱1根花椒5粒香菜3根胡萝卜1根雪天滋补：炖羊汤（超简单）的做法精选羊腿肉切块加入清水、生姜、花椒，煮开煮开后捞去血沫捞出至高压锅，加大葱、胡萝卜炖煮40分钟开锅...

今天给大家分享一道适合冬季滋补的好汤，这是我认识的一个GX老大夫教的食疗方法，自己是一名慢性浅表性胃炎患者，同时也是的受益者，用这些方式调养了大半年，现在已经没有什么不舒服的地方了。适合：胃阴不足、肺燥胃热、喉咙干...

今天小谢给亲们带来一道小清新的干贝冬瓜汤，直入主题吧！冬瓜要买嫩一点的，老冬瓜水分少，发泡口感较差。冬瓜球煮的时候大火收干水，冬瓜球表面蓉蓉的里面一点都不绵软。冬瓜煮过后自己会出一些水，所以加水焖的时候注意别加太...

简单，滋补用料雪耳冰糖枸杞简易滋补“燕窝”的做法烧开水，洗泡雪耳，摘去硬的部分，撕成小块，沥水备用。倒入紫砂锅里，再倒适量开水，用大火煲一个小时再转小火闷一个小时，放适量冰糖，快等待水好和雪耳成糊糊滑滑状，放少量洗干净的...

这道汤既能补，又不容易上火，适合一吃补品就上火的姑娘们。红枣补益脾胃，黑木耳养血而性凉，两者平衡，不偏寒热，对于脾胃不好，下寒上热的脆弱体质而言，是难得可以补也不容易上火的食疗。用料猪瘦肉300克红枣9枚黑木耳20克生姜少...

这是绝对好味道鲜甜的煲汤方法。简易好操作。百分百成功。补身体营养价值高。用料排骨、牛骨、鸡、鸭等骨头类500g姜半块干贝一小把蛏干一小把正宗红菇五朵墨鱼干一块红枣三颗桂圆干五六颗盐少许老酒一小勺万能滋补煲...

雪梨马蹄润肺清火，红枣桂圆养胃补血，我经常炖这道甜品给自己吃，滋阴补气两不误。这道甜品建议趁热吃，效果才好，不建议再加糖了，本身红枣和桂圆的甜味已经很美味了。微信公号：小羽私厨淘宝店铺：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料雪梨...

降温了，身体急需温暖滋补。又不想吃大鱼大肉油腻的东西。那就喝一碗不加一滴油一粒味精的鲜美汤吧！用料猪排骨2斤海带丝适量豆芽适量香菇适量玉米一根葱姜适量零厨艺鲜美滋补汤的做法以上物品清洗干净如果你有一个电炖...

木瓜雪蛤属于东北菜系，是广受欢迎的一道补品。木瓜雪蛤的功效主要是润肤养颜，营养价值高。那爱美的你知道木瓜炖雪蛤怎么做吗？这就告诉大家木瓜雪蛤的做法，各种配料一起炖出滋补营养美食。用料木瓜一个雪蛤膏10克鲜奶一杯...

听说，茶马古道上，原始森林里，跑马帮的人走累了，就地砍些柴火，煮开水，割一块腊肉，扔一把野生菌，咕咚咕咚地冒气…….如今在厨房，腊肉和党参小火慢炖，一开锅，就能看见气泡“笃笃笃笃”的四面冒起来…用料当归党参山楂萝卜绿豆南瓜...

有别于在炉火上滚煮，蒸炖的汤头特别清醇鲜美。海参高蛋白质，低脂肪，低胆固醇，胶质丰富，与干贝、红枣、枸杞、及全鸡在蒸炉以100度炖煮萃出精华，且两小时过程完全无须加水或顾火，十分方便。是非常适合女性补血养颜，长辈补气的...

这个炖鸡可谓是我生活里的元老级食物。小时候北方没有南方那么多变化的煲汤，我家最喜欢的就是炖上一只老母鸡，妈妈会把鸡肉挑出来去骨撕成丝，然后拌上调料，成了美味的手撕鸡，一点都不浪费。每次家里有聚会，逢年过节，这个菜是...

小鲍鱼含有二十中氨基酸和人体必须的蛋白质、脂肪、无机盐钙、铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。中医学认为，鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，而且它补而不燥，适量食用能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性...