风生蔬的精选大全

吃也要食尚!这道搭上近期在餐饮业界火红的分子料理话题,让简单的食蔬咖哩鸡富有满满的创意,视觉与味觉都惊艳,既好吃又无负担。用料鸡腿肉120克蒜粒适量紅酒适量鸡蛋适量橄榄油适量和风酱适量当季蔬果适量土豆泥适量...

不记下来会忘记的！用料西红柿1个洋葱半个胡萝卜半根盐白胡椒鸡汁大葱四分之一根蒜2瓣香菇2个土豆1小个生存蔬菜汤的做法番茄去皮切丁，胡萝卜、土豆切丁，洋葱切丝，香菇切片。蒜拍碎。大葱切片。同时烧好开水。倒一点点油入...

适合冬天，健康暖身用料葱白菜胡萝卜洋葱牛蒡干香菇生姜麦仁儿酱油，盐，味霖鸡肉碎生姜蔬菜汤的做法干香菇泡水，最后煮汤全是用这个香菇水，所以请根据自己要做的份量调整所有的食材切小小块，泡过水的香菇也切锅内放油，加入牛蒡...

有幸收到味好美四种风味的锅物底料和一瓶美式青柠辣椒调味汁，用这个青柠辣椒汁给儿子拌个生蔬吃，简单无油又好吃！尤其适合减肥期食用！用料美式青柠辣椒汁适量鸡胸半块鸡蛋1个圣女果几个喜欢吃的蔬菜适量黑胡椒少许盐少许(...

创新生机素食，营养丰富、美味、健康。分享。用料玉米面、荞麦面、莜麦面、白面各取适量绿色蔬菜榨汁用以和面适量苦菊、生菜叶、豆苗卷食黄椒、胡萝卜、黄瓜切丝卷食菌菇类、小番茄、红椒、鲜朝天椒炒酱料、卷食坚果碎...

视频中我用的材料都是翻倍的量，因为我做了两个，17厘米戚风模一个的话按照下面的方子走～看方子就知道，牛奶，黄油，花生酱，放起来一点都不含糊，口味上面必定是非常浓郁的，果然烤的时候香的不得了。用料蛋黄2.5个蛋白2.5个细砂糖70...

用料西红柿1个清美五两素鸡1袋花椰菜半颗可达怡咖喱粉、可达怡辣椒粉适量高汤或水适量糖盐适量柠檬汁适量淡奶油或椰浆适量异域风味咖喱花生酱烩时蔬的做法异域风味咖喱花生酱烩时蔬：西红柿一个，花椰菜半颗，清美五两素鸡...

无油，素食是我慢慢在探索的道路。越来越觉得食物原本的味道才是最美的味道。用料生菜半个茄子一个西红柿一个豆腐100g小葱一根姜几片蔬菜综合随意酱油几滴盐少许黑胡椒少许生菜蔬菜卷的做法准备任意喜欢的蔬菜茄子微波...

总不能只吃肉吧用料生抽2勺红萝卜1根小白菜3颗大白菜4片盐1勺生抽炒蔬菜的做法将蔬菜去根后洗净先用水煮熟青菜，红萝卜要提前煮好，这样子后面吃起来会比较软，如果喜欢吃硬一些的也可以跟青菜一起下，煮菜的时候放些盐拿另...

这种拌菜类似于东北的老虎菜，各种可生食的蔬菜放在一起，哪一种多点哪一种少点都随意。由着自己的性子，加上简单的几种调料，几分钟就搞定。用料胡萝卜大蒜子4、5粒紫椰菜、生菜小辣椒4、5粒大葱橄榄油适量香醋适量白糖少许...

偶然家里有了很多花生而做出的一品，希望大家能喜欢(･ิϖ･ิ)っ用料蛋黄两个糖(蛋黄用)10-15g蜂蜜(蛋黄用)5-10g色拉油/花生油25g低粉55-60g蛋白两个糖30g碎花生60-70g花生戚风的做法分离蛋白蛋黄，蛋黄中加糖加蜂蜜搅匀，加...

提及蛋糕，一般都会被认为是高糖高油的非健康食品，尽管如此，我还是非常热衷，可天生怕死的我，还是要想想怎样吃的更健康，可谓之“两手抓，两手都要硬！”前几日，给冰箱大扫除，居然意外发现了一袋桂圆肉，这是什么时候买的呢？我咋都不记...

别误会，水果当然只有牛油果一项而已。薄荷万年差评，营养成分错的离谱，逼我自己手动记录。生酮期一定要多吃绿叶蔬菜，提高盐摄入，补充微量元素和矿物质。用料菠菜40克羽衣甘蓝40克牛油果100克喜马拉雅粉盐适量，觉得难喝可以...

和老公北海道旅游回来，在那里天天吃海鲜吃得受不了，发现日本人的煲汤手法和我们中国传统的炖法相差甚大，回来自己发明了这道菜，因为老公很不爱吃菜但是也吃得很香，这道菜很适合家里有不爱吃蔬菜的小朋友食用！用料肋排一只胡...

用料菠菜原料，250克紫甘蓝1片花生50粒松仁適量調料：香油，辣椒油，盐，糖，香醋，雞粉，生抽，蒜蓉花生拌時蔬的做法紫甘藍撕成小塊，菠菜洗淨，兩樣分別焯水，焯菠菜時長30秒，快速撈出過凉，擠干水份裝入盆中備用分別將鹽和白糖，生抽，香醋，雞粉，辣...

这个是四寸的方子无糖无盐，喜欢甜的可用代糖。用料鸡蛋1个黄油13克奶油11克杏仁粉18克生酮戚风的做法蛋黄蛋白分离、蛋白的容器无油无水蛋黄加入奶油和融化的黄油搅拌均匀加入杏仁粉搅拌均匀打发蛋白至硬性发泡提起打...

生酮期间除了吃够脂肪，补充膳食纤维是很重要的哈，之前吃沙拉比较多，但最近天气降温很厉害，干脆用紫甘蓝和苦菊煎了蔬菜饼，也很好吃呢！用料鸡蛋两只紫甘蓝个苦菊杏仁粉适量洋车前子壳少许椒盐椰子油或黄油或橄榄油（我用的椰子...

会做这款汤完全要感谢我在深圳生活的时候的葡萄牙🇵🇹朋友Dani和Ricardo,他们时常邀请我去他们家吃饭，有些时候我粘在厨房和Dani学厨艺，这个正好学到了用料洋葱1个胡萝卜1根西葫芦1个蒜6瓣橄榄油适量盐克养生蔬菜汤的做...

妈妈最近做手术住院了，做点粥给她吃。用料米杯香菇菠菜胡萝卜根盐蔬菜养生粥的做法用高压锅或者电饭锅把粥煮熟，把熬好的大米粥和以上蔬菜切丁放到砂锅里，大火熬开，小火慢熬，并不断的搅拌，防止粥糊底。熬煮半个小时后，加入少...

和风炒时蔬味道好有营养，是我家孩子喜欢吃的蔬菜类食品。做法稍复杂，但下了功夫做出来的味道是大不同的哦。用料西兰花1/4朵包菜1/2棵胡萝卜1根蟹味菇1小把洋葱1/4个盐适量蛤晶0.5g昆布盐少量黑胡椒碎少量植物油少量和...

生机健康法的核心是：以自然的方式吃有生命的食物。所谓自然的方式，是能生吃就不要熟吃，能简单加工的就不做复杂加工，以此最大限度地保存食物的营养成分；所谓有生命的食物，是排除了过度加工的天然食物以及杀死的动物，主指原生...

味道很好！用料剩米饭小半碗芦笋5根鸡蛋一只盐适量水适量生菜2个生滚鲜蔬粥的做法芦笋，生菜切好备用。剩米饭倒入电饭锅，加水煮开。鸡蛋煎熟，撕成小块，放进电饭锅与米饭一起煮。二十分钟后，将芦笋倒进锅中，煮至粘糯。煮好后将...

做过多次，简单粗暴可做生日蛋糕胚俩个6寸的量用料杏仁粉130克鸡蛋6个椰子油50克赤藓糖醇50克洋车前子壳粉2g生酮戚风胚的做法打发蛋白的时候代糖分俩次加入蛋白中，最后一次加入代糖和洋车前子壳粉混合体，为稳定蛋白不容...

用料牛蒡100克山药120克胡萝卜100克金针菇80克秀珍菇80克枸杞2克红枣6颗姜片5克当归2克高汤500㏄盐1/2茶匙养生蔬食锅的做法山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块。秀珍菇及金针菇切去蒂头。将山药、牛蒡及胡萝卜放入汤锅，...

在日本蓝带学甜品期间，因为我住在池袋附近，离老师的店非常近，于是就顺路去探店。还记得第一次吃到老师的戚风蛋糕的场景，一口咬下去，真的震惊了！！为什么戚风可以做到如此松软，软到无法呼吸！！我下定决心，一定要和老师学做戚风。于...