生酮蔬菜饼美味好吃的做法大全,生酮蔬菜饼做法图解 如何做生酮蔬菜饼最美味 厨艺录 饼 3.1W 大中小设置文字大小 生酮期间除了吃够脂肪,补充膳食纤维是很重要的哈,之前吃沙拉比较多,但最近天气降温很厉害,干脆用紫甘蓝和苦菊煎了蔬菜饼,也很好吃呢! 用料 鸡蛋 两只 紫甘蓝 个 苦菊 杏仁粉 适量 洋车前子壳 少许 椒盐 椰子油或黄油或橄榄油(我用的椰子油,很香) 孜然粉(可不放) 少许 生酮蔬菜饼的做法 蔬菜切末,放盐腌会儿 放除了油以外的其他用料搅拌均匀 下锅煎成饼状,开小火慢煎,蔬菜水分较多,记得翻面,很香哦! 两种味道 TAG标签:生酮蔬菜饼 生酮 好吃 蔬菜 #