养姨妈攻略的精选大全

一年前的我，162体重38公斤你敢相信？其实从来没有过节食，不过那个时候已经持续了两年每天健身（HIIT，不是跑步这种）1.5-2小时了，还持续低碳，姨妈…也出走1年了不知道有没有和我一样的小伙伴，姨妈出走了以后喝中药吃西药？说实话，中...

用料鸡蛋1个黄油40克麻薯粉200克牛奶70克麻薯攻略的做法温热牛奶70毫升鸡蛋一枚麻薯粉一包温室软化成液体鸡蛋打入量杯中。鸡蛋打散。倒入牛奶后轻微搅拌。麻薯粉倒入大碗中。将蛋奶混合液倒入麻薯粉中。搅拌成小面团...

用料面克水克鸡蛋个酵母妈妈给的馒头攻略的做法不是低筋面粉就行饺子中筋面粉就行一碗水两碗面粉的比例一勺酵母，可加一个鸡蛋现在正常水温就行和成光滑面团，醒两个小时左右发有气泡眼就行了。包之前重新和面包好包子后...

不知不觉吞金兽已经一岁半了，可以吃更多的食物了。建个菜谱记录一下日常的饮食餐单。用料食材若干调味品若干养猪攻略的做法合适的食材营养均衡多种尝试发挥煮妇功能...

“乌缸攻”浙江金华一带的一种农家糕点。随着农产品的细加工，生活太方便。此类糕点在农家慢慢淡出。我也是想着小子的胃口，突然想起这个味道。于是，凭记忆和小子奶奶的口述，尝试做一下。用料红豆100克面粉120克白糖20克红...

圣诞节快到啦！要做圣诞面包了，先养一个水酵母，这样做出来的面包更有风味，一起分享一下吧用料法式面包粉150克水60克苹果两个意式水酵母完全养成攻略的做法我选用的是苹果起种，水果酵母特别适合用来做果干比较多的潘娜托尼，...

用料红枣3颗大米熬粥的量就好古法红糖喜欢浓一点就多放点生姜去皮3片姨妈养生粥的做法所有的料倒入电饭煲加水适量。水：食材3:1打开煲粥按钮等完成没有的话就打开煮饭模式等15分钟左右注意记得关火不然会把汤汁溢出来...

女生生理期的时候一定要爱护好自己呀、给大家分享一个即食方便快捷的养生滋补汤用料红枣8颗红糖30克姜3片枸杞10粒鸡蛋2只姨妈养生汤的做法500ml水加入各种材料进去煮开煮开后打入鸡蛋继续煮十分钟即可这样就好啦小贴...

身体比较容易寒凉，要对自己好一点╰(*´︶`*)╯记录自己的养身食谱用料枸杞10粒鸡蛋1个红枣5颗红糖18克姜粉两瓷勺红豆半杯银耳三小朵桂圆5个暖身养姨妈的做法红豆红枣银耳桂圆泡一晚，大火烧开，小火1-1.5小时，加枸杞，鸡蛋，红...

大姨妈太娇贵一来就得好好供养着泡个茶小心伺候暖心暖胃又好喝😊用料红糖一勺姜四片切丝红枣4颗切片苹果小半个切片养姨妈茶的做法没有步骤图，记录一下其实也是方便自己。所有材料放小锅加水煮熟，倒入茶壶，点上小蜡烛保...

来了来了，勤快的一贫来了，今天给大家带来一道其实谁都会做，但是又不是每个人都做的好的一道家常主食，炒面，很多朋友炒面要么面会断，要么酱汁只去用老抽和盐来调味，还有肉丝要么炒老了不好吃，这样就使炒面缺少了一些味道，现在我...

你对姨妈好，姨妈准时到！用料养姨妈好物鸡蛋红枣坚果，核桃仁红糖牛奶养姨妈早餐的做法水煮开，加燕麦煮一会儿，变软，加鸡蛋，加牛奶，煮开。闷一会儿。起锅加葡萄干，核桃仁，红糖！吃了暖暖的！...

一家人👪，一席自制美食，一片美不胜收的风景形成一片欢乐的海洋！野餐清单：寿司🍣饭团🍙披萨🍕炸鸡翅水果拼盘纸杯奶油蛋糕🍰雪媚娘炸薯条葡式蛋挞芋圆仙草蜜鲜榨果汁艾草青团抹茶班戟地垫、干花、尤克里里用料克以下各种食...

美食山东用料牛腿350姜25g前任攻略的做法drddjjjhh小贴士贴士...

自制茶包使用说明书用料竹蔗夏日特饮材料包1份养生茶饮攻略之竹蔗夏日特饮的做法打开包装，可留存制作方法。可食用食材在茶包以外，部分可能产生渣子的材料使用医用级耐高温无纺布包装，可直接入锅煲汤，请放心使用！为方便大...

记录每一瞬间。用料图片制作连拍视频动态攻略的做法手机拍照视频...

猪肝补血。用料猪肝300克食用油40克玉米淀粉20克姜片适量胡椒粉适量料酒可不放腌制猪肝攻略的做法将猪肝上的筋祛除祛除筋泡水洗净切片放入小苏打抓出血水换水反复浸泡三四次沥干水分放入姜片，料酒可放可不放适量胡椒...

姜枣茶，四季必备茶饮，尤其建议整个夏天饮用，冬病夏治，受益良多。注意姜枣茶务必在中午前饮用，超过中午，不建议饮用。用料姜枣茶材料包1份养生茶饮攻略之姜枣茶的做法姜枣茶材料包，加适量水熬煮，大火开后，小火半小时即可。重要...

中医姐姐告诉我|4杯茶|1招胜利因为zy姐姐每天很忙，导致我每天都想着和她的偶遇，终于让我拿着笔记本和笔在一个美丽的黄昏遇到她了！她告诉我女性的身体很特殊，因为我们都有生理期，生理期有或多或少都有不适的现象，比如痛经、...

春暖花开约上了小姐妹一起出去野餐🧺根据我们的实际体验总结了一些小贴士希望可以帮到第一次野餐的仙女们🧚‍♀️有任何疑问欢迎留言哦✍🏻用料地点🌿工具🧺姐妹👭🏻食物🍰相机📷野餐攻略🌿春日野餐攻略看这一篇就够了...

本人因减肥作死，大姨妈离家出走了一个月，第二个月我下定决心唤回大姨妈，早中晚是按照下面的食谱吃的，没想到吃了6天姨妈就回来了，而且没胖一斤！！！好吧，体重不是重点，健康才是！！希望能给需要的菇凉们提供一点帮助。早餐：米酒蛋花汤+...

之前为了减肥控制饮食以及运动，瘦了将近十斤，因为在食堂吃饭营养不够全面，个人体质不好，对营养吸收不好，导致如今姨妈半年没有来，我的妈妈吓坏了每天打电话问姨妈来了没有，所以我决定现在要把欠身体的营养一点点补回来！用料一...

用料酸梅汤材料包1份养生茶饮攻略之酸梅汤的做法酸梅汤材料包将1份材料包放入锅中（推荐砂锅、养生壶避免铁锅，铝锅，铜锅等），加2-3升水大火煮开转小火半小时即可。详询微信小贴士1、煮之前材料包可以整体浸泡冲洗一下。2、...

俗话说早餐要吃的像皇帝，也就是说早餐要吃的最好，什么是最好，大鱼大肉就是最好吗？所谓最好就是营养搭配要到位(⊙o⊙)往往早上刚起床就没什么胃口，还有上班族时间紧张就来不及吃早餐！其实很多食材都可以提前备下，第二天简单...

大姨妈神器（回归正轨粥）治暴饮暴食每次暴食时就吃这个粥，食欲慢慢回归正常用料：杂米（黑米、紫米）杂豆（黄豆、红豆、芸豆、斑豆、薏仁）坚果种籽（核桃、亚麻籽）[馋嘴]红枣枸杞。用料枸杞粒红枣颗黑米紫米薏仁红豆芸豆斑豆黄豆核桃...