失眠睡不好的你一定要试试吃这个酸枣仁的精选大全

现在的人各种原因导致压力大，弄得经常失眠睡不好，其实想要睡一个好觉并不难，只要找到了方法酸枣仁，失眠的克星，再辅助一些食材，就能让你的失眠，睡不沉得到很好的改善还有一些人是会因为气血亏虚而也睡不好，建议搭配玉灵膏一起...

好的睡眠对于我们的皮肤，帮助真的很大很大！有时候熬一次大夜，第二天皮肤就暗沉了…睡眠有多重要我就不多说了，好的皮肤好的身体好的精神状态，都在这高质量的睡眠里。谷爱凌也在强调睡眠的重要性💯今天给大家分享一款我自己...

今天给大家介绍的是一款很平民的美容汤（羹），不仅口感好，而且操作也简单的很，颜值也很在线。先来介绍下主角吧！那就是桃胶，真的没想到小时候不起眼的桃胶现在成了美容佳品。小时候村边的桃林是我最爱去的地方，春天喜欢去是因为...

我对鸡爪的爱是什么程度呢，见爪必吃，为了追求鸡爪的不同做法的味道，做过不下20次了，这是我新学的，如果你也是爪子爱好者，你得试试。用料鸡爪500g柠檬20g个百香果1个香菜根15g小米椒30g蒜25g姜20g生抽60g蚝油25g糖60克花雕酒...

不踩雷的尝试，空气炸锅烤水果，冬天吃特别合适，烤菠萝把菠萝水分锁住了，更美味了。用料菠萝半个空气炸锅烤水果，这两种你一定要试试的做法菠萝切片放入空气炸锅200度10分钟，非常好吃，水分保留，甜度增加，我买这种吃起来酸酸甜甜...

最近最爱的小零食没有之一！姐妹们一定要试试！用料红豆125克，枸杞200克，红枣250克，红花生250克，红米100克，蜂蜜120克。破防了家人们一定要试试这个做法！的做法准备好所有食材后先把红枣的核给去了（红豆）和（红米）先三蒸三晒，柴火蒸两...

用料牛腱子肉2400g生抽/酱油200g花椒如图大料如图干辣椒如图草果1个陈皮（老的更好）如图桂皮1块甜面酱180g豆腐乳25g你一定要试试的酱牛肉的做法牛腱肉泡凉水三到四个小时泡好的牛肉用清水冲一下，将生抽（我用的六月鲜）倒入...

用料鸡全腿1个土豆半个香菇4朵青红辣椒适量葱姜蒜适量八角花椒壳适量不喜欢可不放黄豆酱一大勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺油适量盐1勺啤酒一罐冰糖适量吃不够的黄焖鸡米饭你一定要试试的做法切配准备鸡肉去血水处理好备用...

（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（产后掉发一定要试的食谱）用料水适量爱喝豆浆的你一定要试试这些豆浆的做法苹果10克，红豆10克，红枣6颗，水适量，放入破壁机里按豆浆或者米糊键就可以...

‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡...

作为一个颜值控，没办法对它不爱，做为一个半手残的我还是没忍住我那悸动的心，话说谁没有任性的时候。不过说真的这东西觉得没有芸豆沙好吃啊，相比来说我比较喜欢吃芸豆沙，毕竟咱这是山寨的哈哈，领略不到精髓，和果子的花样很多...

四川传统小吃～红油钵钵鸡🐔夏季吃的冷火锅让你不出门也能吃到正宗地道的四川味儿😍用料土豆适量鹌鹑蛋适量海带结适量香芋适量土豆适量豆腐皮适量牛肉适量各种丸子适量各种菌菇适量各种蔬菜适量川娃子钵钵鸡调料包1包(...

上次做麻婆豆腐还剩了点肉末，正好今天做个冬瓜丸子汤，真的超级鲜！用料材料：猪肉末，冬瓜，生抽，料酒，蚝油，淀粉，鸡蛋清，白胡椒粉，盐这个汤真的巨鲜！你们一定要试试！的做法备菜1️⃣猪肉末大概200g，加1勺生抽，1勺料酒，1勺蚝油，一个蛋清，1勺淀...

夏天没胃口，来一份这样的酸汤水饺，真的是太幸福了，酸辣开胃，比吃肉还香用料水饺适量辣椒粉1勺蒜末1勺白芝麻1勺葱花1勺生抽1勺醋半勺盐适量白糖适量虾米1勺紫菜少许香菜1根好吃到哭的酸汤水饺，你一定要试试哦的做法放入图...

秒杀路边摊，豆腐这样做真的好吃更多菜谱👇👇（头发不掉的菜谱）（去湿气的菜谱）（小孩子脾-胃的菜谱）（月jing不来，推迟的菜谱）（玉灵膏）用料老豆腐6块鸡蛋1个淀粉2勺一定要试试这个，无敌好吃的孜然香煎豆腐的做法调料汁，一勺蒜末、一勺白...

用料板栗南瓜1个糖1勺生抽3勺油适量答应我一定要试试这个焖南瓜的做法南瓜洗净开半用勺子挖去中间的瓜瓢切成块块~板栗南瓜有点难切用大刀！皮不用去掉！热锅下油倒入南瓜翻炒翻炒一会至微微变色，加入1勺白砂糖3勺生抽翻炒...

用料主料大茄子2个配料小米辣3个线椒2个大蒜8瓣香菜2根花椒一小把姜丝少许料汁生抽2勺蚝油1勺醋2勺糖20克豉油20克这个茄子推荐你们一定要试试的做法大茄子洗净切片（别太薄）大蒜用刀背拍碎生姜切丝小米辣线椒分别切小段...

用料苕皮黄豆酱1勺酱油1勺油泼辣子2勺（吃辣的可以多放）料酒1勺烤苕皮，这个酱一定要试试！的做法准备酱料：1勺黄豆酱，1勺生抽，2勺油泼辣子，搅拌，真的好好吃！我用的油泼辣子是这个，真的很香！中国人不骗中国人！准备配菜，自己喜欢吃什么...

用料猪肉350克香菇4-5朵胡萝卜半根油菜2棵洋葱1个老抽1勺蚝油1勺冰糖4-5粒大料1个花椒20粒香叶2片桂皮1小块白胡椒粉1勺米醋1勺大葱1/4根姜4-5片料酒2勺鸡蛋3个一定要试试这个好吃到停不下来的经典卤肉饭的做法准备好...

香芋蒸排骨，老公孩子直夸好吃，叮嘱下次还要做，做法简单，营养健康又美味。用料排骨400克芋头300克姜1块葱1根蚝油1勺生抽1勺红烧酱油半勺玉米淀粉半勺盐适量料酒半勺这道菜太好吃了一定要试试的做法将芋头去皮，切成小块，排骨...

前两天买了份紫米煎饼，看到里面油汪汪的薄脆就下不去口，想自己做份健康低脂又有脆脆口感的，原来薄脆可以用这个替代！这个煎饼有碳水，有蛋白质，有维生素，热量真的比一般煎饼低爆了，做法原料都比较简单，等你们交作业！用料紫米30克...

用料黄豆酱辣2勺黄瓜二分之一根番茄二分之一个干面条1份辣椒油1勺糖1小勺鸡精少许小葱2根你确定不来试试这个懒人拌面的做法我比较喜欢吃这个面，开水下锅，里面分四份，我下了一份，我觉得下两份也不多。番茄切薄片，黄瓜切丝...

改进了很多次，每一次都比上一次更好吃一点，直到这次家里人一致认为是最好吃，不用再改进了！味道堪比冰淇淋化了用料牛奶850克淡奶油150克白糖（赤藓糖醇）50克（70克）奶粉20克菌粉1包自己做的老酸奶不如买的好吃？你需要试试这个方...

苦瓜清热解暑，夏天多吃苦瓜是最佳的选择！用料苦瓜一根剩米饭一大碗鸡蛋四个葱花适量生抽少许蚝油少许盐一勺一定要试试这个苦瓜炒饭，特别的好吃！！的做法苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效，做成炒饭竟特别的好吃！！准备食...

第一眼看上去是不是以为它是甜甜圈？哈哈，被骗到了吧，它的名字叫贝果哦，好吃、低油、无糖又有嚼劲的贝果。自己动手做任何口味都可以变化喔！今天「你好烘焙」就请到台湾烘焙达人「花妈」，教大家做这款健康的贝果吧。用料高筋...