暖身养姨妈美味好吃的做法大全,暖身养姨妈做法图解 如何做暖身养姨妈最美味 厨艺录 补血食谱 2.87W 大中小设置文字大小 身体比较容易寒凉,要对自己好一点 ╰(*´︶`*)╯记录自己的养身食谱 用料 枸杞 10粒 鸡蛋 1个 红枣 5颗 红糖 18克 姜粉 两瓷勺 红豆 半杯 银耳 三小朵 桂圆 5个 暖身养姨妈的做法 红豆红枣银耳桂圆泡一晚,大火烧开,小火1-1.5小时,加枸杞,鸡蛋,红糖,出锅加姜粉。美滋滋。 1.即食燕麦+红糖开水冲开2.加入葛根木瓜粉和姜粉搅拌成糊3.放上喜欢的坚果和麦麸球 1.红腰豆➕黑豆➕黄豆➕红枣➕红糖2.破壁机杂粮粥模式3.打好➕姜粉➕燕麦片 TAG标签:身养 姨妈 暖身养姨妈 好吃 #