低脂酸奶水果班戟的精选大全

不想卡路里爆棚还想吃点甜甜的，满足自己的好奇心尝试了一下下😋😋用料鸡蛋3个玉米油30克白砂糖30克牛奶350克面粉100克玉米淀粉30克内馅酸奶1袋饼干1/2袋低脂酸奶水果班戟🥭的做法鸡蛋、糖、油混合（没有用黄油，一是因为...

时间：约20-25分钟难度：有点挑战🖖份量：3人份用料饼皮鸡蛋2个牛奶170g低筋面粉35g玉米淀粉20g细砂糖15g无盐黄油6g馅料淡奶油250g细砂糖20g芒果1大个芒果班戟的做法鸡蛋打散。将低筋面粉、玉米淀粉过筛到牛奶中，加入糖粉，搅...

相比普通班戟的奶油夹心，酸奶吃起来口感也不差，更重要是健康低脂用料芒果2个鸡蛋2小个牛奶250毫升低筋面粉70克黄油10克糖5克老酸奶1罐芒果班戟酸奶版的做法准备食材：鸡蛋，牛奶，白糖，低筋面粉，黄油，老酸奶，小腰芒(不爱吃芒果的...

第三次做班戟相对于之前最大的改变就是饼皮很q配方饼皮数约九张嗯那就让我们来看配方吧！🤘🏾用料A：低粉50gA：木薯粉30gA：糖粉25gB：牛奶250gC：鸡蛋3粒D：无盐黄油10g夹心淡奶油500g炼乳180～200g之间🍌🍓🍈、芒果适量水果班戟（q皮...

班戟真不知道谁发明的！也太天才啦！薄薄得可丽饼搭配淡甜香浓的奶油，截至就是烦恼消除小能手！其实班戟的做法真的很简单。烙可丽饼也是熟能生巧，不需要烤箱，有个炉子，有个平底锅，就可以啦！绝对是个可以轻轻松松就上手的小甜品啦...

常见的班戟是大家都非常喜爱的甜品，甜品谁不爱吃？小宝宝更是，不过奶油吃多了，会腻。同时制作起来奶油需要打发，麻烦，热量也高。如果将奶油换为较稠的无添加自制酸奶是什么口感呢？想到就去尝试这是我一贯的风格，另外饼皮我也用...

用料牛奶250克白糖100克（煮溶）牛油60克低筋面粉150克鸡蛋200克杂果班戟的做法将牛奶和白糖搅拌均匀至无颗粒状态将煮溶的牛油加入搅拌好的牛奶中将低筋面粉加入搅拌好的步骤三，搅拌至无颗粒后加入鸡蛋搅拌均匀即可搅拌紧...

用料牛奶200ml鸡蛋1个低筋面粉60克玉米油15克白糖15克（18）水果班戟【18M】的做法准备好所需食材。鸡蛋玉米油白糖倒入盆中加入牛奶后混合均匀筛入低粉搅拌均匀，可使用滤网过筛。平底锅中倒入适量蛋液，快速转动，使蛋液均匀...

现在最热门的甜品也许就是班戟了，班戟除了有各种不同的馅儿外，还有非常好吃的皮，再配上鲜奶油，不管怎么样都不会难吃。下面可以做两个口味，芒果和榴莲，都是让人无法拒绝的。如果不喜欢榴莲芒果的，你想做啥就换上都行。用料班...

网上找的配方！用料鸡蛋3个面粉50g牛奶250g黄油10g糖30g玉米淀粉20g芒果班戟！的做法称好搅均匀过滤摊饼皮！平底锅！越薄越好！完成摆盘小贴士芒果选用台湾小芒果！奶油随便！...

无糖全麦可丽饼的制作～香蕉泥和无糖酸奶的大满足～用料鸡蛋1个牛奶125克细砂糖13克（可不加）全麦粉32克黄油6克香蕉半根无糖酸奶适量低脂快手下午茶小甜品【无糖全麦香蕉酸奶班戟】🍌的做法无糖酸奶是自己做的。直接买菌种+...

记录：六寸的配方，用八寸的锅，可煎出8张皮用18cm不粘锅可以煎出12张皮用料班戟粉80克牛奶165克鸡蛋2个细砂糖15克食用油8克（可不加）奶粉15克凯特芒小一个，大半个淡奶油280克糖粉适量芒果班戟（班戟粉版）的做法将所有材料混合搅...

千层卖相一般，但是自己做的给足料哟，好吃😋班戟想当成功💛芒果可以备多一点，反正也是水果啦，多了可以拌酸奶吃，或者放在千层表面装饰我做的卖相不太好哈哈哈，不过可以get起来呀💕用料皮：牛奶250克低筋面粉⚠️不能改100克鸡蛋2...

减脂期？加餐？嘴馋？看电视没得吃还不想胖？干了这碗！用料脱脂牛奶500ml普通全脂牛奶（一定要国内的）500ml酸奶酵母/杯酸奶杯酸奶半杯/酸奶酵母就看说明吧～草莓蓝莓香蕉什锦坚果喜欢什么放什么一天不超3个核桃的量葡萄干太甜受不...

"蜜月"一直想做一款专属情人节的甜品，半年前的西方情人节前本来打算拍一个“玫瑰牛轧糖”的食谱，结果因为刚搬家，重要的工具没带，于是计划搁浅。后来看到有其他亲做了玫瑰牛轧糖，做得也很好。眨眼都到东方情人节了，那不如做...

嫩黄的饼皮包裹着绵软的山药，再点缀些水果。咬一口，山药的丝滑混合着水果的清爽，香甜不腻，绝对吃完还想再吃一个。制作上甚至连烤箱也不用，只要一口平底锅就能做好，属于0难度却100分的美味！用料黄桃10克玉菇瓜10克配方奶30克...

班戟是很好吃啦，但是热量真的太高，所以可以稍加改变，变成一道快手早餐。用料鸡蛋一人份一个就可以了安慕希酸奶（浓稠的酸奶都行）一瓶黄油少许减脂版班戟的做法把鸡蛋打散，在加入少许酸奶调成粘稠状筛入低筋面粉成糊状将平底...

做了奶油蛋糕还有剩余奶油（约450g）需要赶快用掉～以下皮的配方是买来的班戟粉的配方，大概能做二十张，直径是20cm的，相当于8寸（我这次只下了一半的量约做了九张）用料班戟皮班戟粉250g鸡蛋335g黄油35克牛奶335克奶粉35g芒果奶油...

用料桃子1个牛奶50克淡奶油45克鸡蛋2个糖18克黄油10克低粉40克水蜜桃班戟的做法......

用料鸡蛋1个苹果1颗白砂糖30g黄油30g淡奶油200ml牛奶30ml低筋面粉110g苹果班戟的做法将隔水融化的黄油倒入牛奶中，并依次加入蛋液、白砂糖、面粉搅拌均匀将面糊过筛，滤出颗粒，放入冰箱冷藏半小时将奶油打发，加入苹果丁，搅...

小孩喜欢吃水果班戟，这两天没出门，干脆就在家做一次吧。用料牛奶120克鸡蛋3个低筋面粉90克黄油10克白糖60克馅料草莓、芒果适量淡奶油200克水果班戟的做法在盆中倒入牛奶和30克砂糖，把低筋面粉过筛倒入。用蛋抽把盆内的...

用料冻过的班戟皮夹奶油（包过的）三个半喜欢的水果七个半（我用的是草莓）水果班戟（冻过的班戟皮加水果包法）的做法步骤一：冻好的班戟加奶油从盒中取出步骤二：把皮拆开放入盘中步骤三：放入水果，并重新包好，轻轻压一下。步骤四：摆好小...

班戟又称薄煎饼、热香饼，是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。最早的一份制作的食谱可以追溯到公元15世纪。用料牛奶250克奶油100克芒果适量鸡蛋2个糖20克低筋面粉80克黄油10克吉士粉15克奶油水果班戟的...

用料鸡蛋3个白砂糖20克黄油10克玉米淀粉30克低筋面粉50克牛奶180克淡奶油150克芒果1个芒果班戟的做法碗中打入3个鸡蛋放入20克白砂糖，搅拌均匀，将糖搅融化。黄油10克，放进微波炉里打化，或着用碗盛着放在水里煮化。放入玉...

爱吃芒果的小伙伴可不能错过这道甜品哦，非常美味香甜，吃一口你就会爱上的，满满的芒果跟奶油，做法也简单，非常适合夏天。反正我爱上它了，明天我再继续做给自己吃，想想就开心，嘻嘻嘻！用料芒果适量鸡蛋3个淀粉适量低筋面粉适量牛...