减脂版班戟美味好吃的做法大全，减脂版班戟做法图解 如何做减脂版班戟最美味 厨艺录 菜谱 1.61W 大中小设置文字大小 班戟是很好吃啦，但是热量真的太高，所以可以稍加改变，变成一道快手早餐。 用料 鸡蛋 一人份一个就可以了 安慕希酸奶（浓稠的酸奶都行） 一瓶 黄油 少许 减脂版班戟的做法 把鸡蛋打散，在加入少许酸奶调成粘稠状 筛入低筋面粉成糊状 将平底锅放入少许黄油，将蛋液倒入锅内，开小火，30秒左右就可以出锅了 将剩余的酸奶和你想吃的水果混合再放入蛋皮中央，再左右折叠后上下折叠 最后，将班戟翻过来，拍照，吃吃吃 TAG标签：减脂 减脂版班戟 版班戟 好吃 #
