微波炉减脂甜品‼️红枣山药糕 | 无油无面粉美味好吃的做法大全,微波炉减脂甜品‼️红枣山药糕 | 无油无面粉做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.37W 大中小设置文字大小 减脂甜品,只需2步,微波炉几分钟就轻松搞定的红枣山药糕,不用面粉,口感类似蒸糕,超级松软。山药低热量低升糖,优质的碳水选择。‼️食材量可做6块(15cm*15cm模具) 用料 山药 150克 鸡蛋 1个 红枣干 2颗 代糖或白糖 20克 微波炉减脂甜品‼️红枣山药糕 | 无油无面粉的做法 无油无面粉 微波炉搞定 1️⃣生的山药去皮切段,加鸡蛋、红枣干(去核)、 代糖,用搅拌机/料理机打碎成泥 2️⃣倒入模具,微波炉高火5分钟(中间停顿1-2次防止溢出) 低卡无负担 181大卡整个蛋糕 TAG标签:山药 无油 减脂 甜品 微波炉 #