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为了家里的崽儿吃的好一点,厨房小白从头开始学起。这一款鳕鱼时蔬饼适合9month+的宝宝。

用料  

鳕鱼
萝卜 几片
面粉
西兰花 两朵朵
土豆 小个头一半

鳕鱼时蔬饼的做法  

  1. 胡萝卜和西兰花绰水,切成小丁

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  2. 土豆熟,压成泥

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  3. 鳕鱼用柠檬腌制20分钟,蒸5—8分钟(注意撕碎的时候一定再检查下有没有刺)

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  4. 所有食材混在一起,做成小饼

  5. 平底锅底抹油(我用的玉米胚芽油,也可以用可热炒的辅食油)

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  6. 煎至金黄就可以

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小贴士

做成小饼的过程中,手上可以摸一点油