简单易学的鳕鱼时蔬米饭挞美食做法

吃饱吃完不是喂养的标准
着重营养密度，孩子身体健康长得快
鳕鱼含丰富的dha，污染少。市面上真假鳕鱼品种繁多，这款鳕鱼是大西洋鳕，十分适合作为宝宝辅食，有专业的检测报告，需要购买的妈妈可以私信我。
跟我学起来吧

用料  

鳕鱼时蔬米饭挞的做法  

1. 胚芽米洗干净，上锅蒸熟

2. 蔬菜焯水捞出

3. 将食材放入辅食机，打入半个蛋清，蛋黄分离备用，搅打细腻。

4. 倒入蒸碗，在中间挖个洞，放入蛋黄

5. 冷水上锅，中火蒸10-15分钟

6. 出锅完成。