简单易学的鳕鱼时蔬米饭圈美食做法 厨艺录 快手菜 2.75W 大中小设置文字大小 我用的半成品蔬菜粒，可以自己随意搭配。没有甜甜圈机子的可以用不粘锅煎成米饭饼 用料 胡萝卜粒 10克 玉米粒 10克 青豆 10克 鸡蛋 1个 鳕鱼 一块 熟米饭 80克 菠萝粒 30克 鳕鱼时蔬米饭圈的做法 蔬菜粒焯断生，菠萝切碎，鳕鱼切碎 所有食材混合搅拌 甜甜圈机子预热至灯灭，烤盘刷油，放米饭 烤4分钟左右整体成型表面金黄就好了 TAG标签：时蔬 米饭 好吃 鳕鱼时蔬米饭圈 鳕鱼 #
