素茭白三丝的精选大全

翻了一圈儿下厨房，也没能找到个让我上传的方子。又不想将就地传在肉菜的方子里，那就自己来吧。快手便当。用料茭白1颗尖椒1个(小)胡萝卜半根姜少许料酒少许生抽2匙盐0.5tsp素茭白三丝的做法茭白剥皮洗净；尖椒洗净，去籽，去...

用料绿豆芽200克青椒2个茭白3根炒素三丝（茭白、青椒、绿豆芽）的做法茭白去皮清洗，青椒清洗、绿豆芽清洗干净茭白和青椒切丝热油倒入茭白丝先炒五成熟时倒入青椒丝继续炒青椒断生后加入绿豆芽翻炒加入一点生抽翻炒均匀加...

用料茭白1根皱皮青椒1根凤尾菇适量洋葱几瓣香醋适量氨基/酱油适量盐适量香菇粉适量白胡椒粉按需油适量茭白炒三丝（vegan）的做法菌菇预先汆水，后面怕不熟。沥干备用热锅融化酥油，煸香洋葱，再放入茭白和菌菇一起翻炒，干就加适...

菜市场看见茭白就想吃，👐用料茭白2根胡萝卜1/2根青椒1个盐1盐勺里脊吃多少来多少海鲜酱油汤勺1小层饭饭厨房·茭白三丝的做法茭白、胡萝卜、青椒切细丝里脊也切丝锅内放油烧热炒肉丝，变白后加入三丝继续炒快出锅时+盐+...

茭白纤维高，热量少，搭配不同颜色的食材就可以快速完成一道小炒。用料茭白2根鲜香菇2朵红椒半个鸡胸肉150克六月鲜12克轻盐牡蛎酱油2大勺蒜1瓣香葱少许三丝炒茭白的做法准备所需食材先来处理鸡肉:鸡胸肉洗净切成粗丝加葱...

三丝原本有胡萝卜正好家里的一根不太新鲜了，有人也爱吃口蘑，就买来口蘑切小片代替胡萝卜营养价值和口味更好，烧菜这个东西吧没有绝对的，都是看心情，根据个人某一时刻的口味，想咋烧咋烧，好吃才是王道用料茭白3根青椒2~3个口蘑...

用料茭白4个胡萝卜1根青椒1个盐适量鸡精适量白糖适量素炒三丝（茭白青椒胡萝卜丝）的做法先热锅，锅热后倒入油。油热后，倒入三丝（茭白青椒胡萝卜丝）进行翻炒。三丝热油爆炒几分钟，看到青椒变色后，放入盐、糖。（真的只要一点白糖...

其实我就是想把家里的素菜都用了，然后发现意外的很好吃。用料茭白两根土豆两个慈姑几个生抽盐三白炒素【茭白土豆慈姑】的做法材料准备全部切块锅里烧油，爆葱花，食材全部倒入翻炒，添加生抽和盐。我不放盐，喜欢吃稍微淡的，健...

香菇，辣椒，茭白，三种食材的交融，下饭神菜用料茭白两根香菇4.5朵青椒4.5根三味茭白的做法茭白切滚刀块，香菇，青椒切自己喜欢的形状下油，茭白一般都油焖做法，所以稍微多放一点，油热后，放入所有食材翻炒，加生抽，老抽各少许，糖，盐少许，翻...

减肥的时候经常都是冷餐吃多了沙拉也想吃上热炒菜这道素炒菜，既有饱腹感土豆丝，又不至于吃整盘土豆丝淀粉有些多，搭配茭白丝和胡萝卜丝，既丰富口感又丰富营养灵感来自之前吃越南春卷，调味汁让我觉得很好吃呀，素菜炒的时候应...

今天要介绍一道漂亮的菜，爽口的茭白配上香嫩的肉丝，再点缀上鲜艳的红椒，红白相间，光看着就很开胃了。用料茭白2颗猪肉1块大红椒1个大蒜、生抽、盐、鸡精适量茭白三丝（茭白炒肉）的做法1.茭白、肉、大红椒切丝，蒜切碎粒。切丝...

用料茭白2根胡萝卜0.3根青椒1个淀粉1勺肉适量蒜头2掰老抽0.5勺炒三丝（有的话）1罐茭白炒三丝的做法前期准备材料切好。肉里面加糖、老抽、地瓜粉、鸡精腌制10分钟。热锅加油放入蒜头爆香。均匀放入腌制的肉，炒一下再放入...

用料茭白1根胡萝卜1根肉丝100克盐适量青椒3根味精适量生抽适量生姜两片植物油适量茭白三丝的做法准备好所有的食材，茭白、青椒、胡萝卜、生姜、猪肉切丝备用炒锅加入，倒入植物油烧至6分热后，放入姜丝炒香，再加入肉丝炒至...

一般人都喜欢吃茭白炒肉，我觉得茭白口感有一点腻。所以我比较喜欢吃酸辣茭白在茭白炒熟的时候，放一点黑醋。能够化解茭白的腻味。因为我是我是四川人，所以我喜欢在炒菜的时候放一些辣椒，炒茭白时可以干辣椒一起炒，也可以放...

热带地区长大的孩纸，没见过茭白。第一次吃茭白，是在大学食堂，鸡胸肉炒的，比较清淡，脆脆的口感还蛮喜欢。清晨在市场看到有卖，嫩绿的叶子，茭白洁白无瑕，一个一个很可爱。于是买回来试一试清炒，炒的时候特别香，吃脆脆的，配清粥不错...

我这里茭白不是天天有卖。但看见一定买回来吃了....@-@用料茭白胖的2根or瘦的3根青椒红椒2-3个盐适量糖适量大蒜2-3瓣辣椒炒茭白/红白绿三丝的做法将洗好的辣椒茭白切丝，大蒜切块，如图分盘装中高火。锅热后放油，不能太少...

8，9月是茭白的季节，素菜也要做得有味道才行，还不能忘了要有好颜色用料茭白一根尖椒一个胡萝卜一小段川味香肠烟肉半根盐，味精，葱白，黄酒茭白烟肉半荤素炒三鲜的做法各类菜全部切片（要么片对片，要么丝对丝，各人各有喜好，片类好看...

用料茭白4根芝麻油适量蒜头3-5瓣辣椒2-3个姜片2-3片冰糖1勺酱油2大勺老抽1小勺盐适量九层塔一小捧三杯茭白的做法茭白切滚刀块备用，蒜头剥掉蒜衣就可以了，不用切，姜切片。用芝麻油爆香蒜头、姜片和辣椒，放入茭白翻炒，加入...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料茭白80g猪肉丝60g胡萝卜40g青椒50g蒜末15g食用油10g生抽10g盐1g腌料料酒5g老抽5g淀粉5g茭白炒三丝的做法肉丝用料酒、老抽、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香，加入...

快手烫面馅饼。每一百克面粉融合90克的水量。秋季鲜嫩的茭白做馅料。不到两分钟就能煎熟。三个字:软，甜，香。用料中筋面粉150克100℃的开水135克茭白2根胡萝卜1小根，约100克盐，花生油少许[纯素Vegan］烫面茭白丝饼的做法先...

家里有啥丝就上啥丝！用料茭白肉丝豆腐干海带丝土豆油盐淀粉料酒生抽茭白炒三丝进化版—炒五丝的做法茭白、豆腐干切丝，土豆切丝后用水洗，拆一包海带丝泡水把辣味泡掉（其实我是想用木耳的）肉丝加淀粉、料酒、生抽抓匀，腌五分...

因为婆婆他们种植这个，所以渐渐喜欢上这种食物，平时炒牛肉居多，这次就换个口味吧用料茭白4根青椒适量盐1克炸过的蒜蓉一勺酱油一勺素炒茭白的做法全家福，蒜蓉是以前炸的，很香茭白切成丝，辣椒切段热锅下蒜蓉，炒至微黄把辣椒和...

这几天心里颇不宁静……咳咳总之，好像开个小门店，经营自己喜欢的菜色，招待喜欢的客人和心情，只要不赔本就成。但是……真的是没有经验的小白，得三思而后行呐用料猪肉丝一把茭白（又名高笋）三根青椒四根胡萝卜半根盐鸡精料酒白...

用料茭白（切丝）3根瘦肉丝50克微辣榨菜丝（切碎）2勺糖1小勺盐1小勺料酒1勺淀粉（肉丝用）1小勺老抽（肉丝用）1小勺油（肉丝用）1小勺甜青椒（切丝）半颗炒茭白三丝的做法肉丝加老抽淀粉和油，搅拌均匀腌5分钟起油锅，热2勺油至十分热，下肉丝，翻炒...

依然是低脂的一餐，又是懒的拍照，所以，嗯，是视频截图，大家凑合看看吧，反正我的菜都随意又简单。更重要的是，如果我其它时间不乱吃零食和夜宵，菜谱基本上是又快节奏又低脂😌无奈我是个被美食控制的人，愿你们没有软肋，而我，一看到好...