简单易学的祛湿の薏米红豆美食做法
香香的祛湿热饮☕️可厚，很强的饱腹感可薄，随时喝上一杯全家喜欢，600ml豆浆机，一次搞定！用料薏米25克或35克赤豆25克或35克水600克椰枣2颗(原味也香)祛湿の薏米红豆的做法买的小薏米，洗干净炒成金黄色，晾凉，放密封罐保存。根据...
海参小米薏米皮蛋瘦肉粥美味好吃的做法大全，海参小米薏米皮蛋瘦肉粥做法图解
前面一节已说了如何简单又环保绿色泡发海参，那今天就着泡发完的海参来聊聊海参怎么吃才不觉腥最好吃还方便制作！海参吃法很多，感觉与小米一起吃最营养也好吃，营养全锁住，制作简单又方便，不愧是最优养身粥！用料皮蛋一个黄小米...
简单易学的紫薯薏米银耳羹美食做法
冬去春来，就想吃点银耳羹，银耳滋阴润肺，养胃生津，薏米健脾去湿，紫薯含有丰富的青花素，这是一款不错的营养品。用料银耳1朵薏米50克紫薯1个冰糖10克清水适量紫薯薏米银耳羹的做法紫薯削皮，银耳和薏米用温水浸泡4个小时左右。...
薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤易做又好吃的窍门
夏天和冬瓜老鸭汤，清凉，祛湿，排毒～用料薏米3克赤小豆🫘2克冬瓜1斤姜片2片老鸭半只冰糖适量调味而已水自己看着办红枣6颗薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的做法把薏米和赤小豆🫘洗干净➕水和姜片先煲开～然后有时间就切冬瓜，一块块的，...
简单易学的红莲薏米豆饮美食做法
用料片糖赤小豆薏米红莲红莲薏米豆饮的做法把材料一起放进饭煲，煮40分钟左右就好了...
简单易学的桂圆薏米地瓜甜汤美食做法
美好的食物，不应只是味觉视觉上的享受，更应该有益于身体，促使身体各方面达到一个平衡的状态。用料薏米桂圆干（去壳）地瓜冰糖水桂圆薏米地瓜甜汤的做法先将薏米洗净加水浸泡一小时，然后开始煮。将地瓜洗净刨皮，切成大小一样的...
简单易学的山楂莲藕薏米汤美食做法
预防感冒，健脾润燥，来碗山楂莲藕薏米汤，适合孩子和老人喝的平安汤水，还是肉食者消脂解腻的“良伴”呢~~用料山楂4个莲藕半个薏米约50克山楂莲藕薏米汤的做法薏米用清水泡上几个小时，山楂洗净去籽切薄片，莲藕洗净，削去外皮切...
简单易学的红枣雪耳薏米糖水美食做法
干燥的秋天需要更多的滋润，银耳就是首要的选择，如果可以加点雪梨和莲子无花果就更赞了！用料银耳3多红枣8颗冰糖1块薏米半碗红枣雪耳薏米糖水的做法先用热水清洗银耳，然后用没过银耳的水浸泡银耳，泡三个小时。等泡发后，剪去...
山药薏米羹美味好吃的做法大全，山药薏米羹做法图解 如何做山药薏米羹最美味
用料山药薏米枸杞燕麦黄冰糖山药薏米羹的做法提前将薏米用清水泡2个小时将枸杞用清水泡10分钟将山药去皮切成菱形块玻璃锅内做水将薏米煮开放入山药大火炖开，加入黄冰糖放入燕麦片关火最后放入泡好的枸杞即可小贴士黄...
薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）美味好吃的做法大全，薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）做法图解
👉功效：春季适宜食用清淡养阳的东西，薏米营养全面，是个好的选择。薏米能抑制呼吸中枢，使肺血管扩张。薏米还能增强免疫力和抗炎作用，对细胞免疫、体液免疫有促进作用。百合含有维生素、矿物质，具有良好的营养滋补之功。这款...
简单易学的薏米红豆牛奶美食做法
用料薏米500g红豆薏米的一半牛奶一碗薏米红豆牛奶的做法薏米红豆晚上先放锅里泡早上起来放糖跟红枣就可以煮熟之后加牛奶再煮十分钟即可。小贴士早餐来一碗真心不错。...
炒一次喝一周的红豆薏米茶美味好吃的做法大全，炒一次喝一周的红豆薏米茶做法图解
参考@小柠呀分享的谱子，我的量减半了。个人记录，仅供参考。用料薏米5oz约140g赤小豆/红豆5oz约140g炒一次喝一周的红豆薏米茶的做法称取好适量的赤小豆和薏仁。我没有洗（主要是懒得晾干），做好了喝的时候直接清洗就好。炒薏...
简单易学的红豆薏米酸酸乳美食做法
用料酸奶250克红豆20克薏米10克红豆薏米酸酸乳的做法红豆薏米洗净晾干，薏米炒熟红豆薏米加水煮沸至豆软烂捞出红豆薏米，加入酸奶，拌匀...
百合莲子薏米枸杞粥美味好吃的做法大全，百合莲子薏米枸杞粥做法图解
用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
简单易学的红豆薏米冰棍美食做法
自从学会做冰棍就没买过外面的了用料红豆150克薏米90克牛奶450克糖150克藕粉两勺红豆薏米冰棍的做法红豆薏米泡过夜，放入电饭煲加水（莫过豆子半指）按煲粥键，煮好了再放入牛奶，白糖和藕粉收汁放凉倒入模具冷冻成型，至少五个...
健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤易做又好吃的窍门
现在是春夏交替的日子，广东地区特别多雨水，推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色，淡淡的香味，入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块...
冬瓜薏米海带猪骨汤美味好吃的做法大全，冬瓜薏米海带猪骨汤做法图解
广东潮湿的回南天气，又怎少得了煲这款祛湿又营养的冬瓜薏米猪骨汤呢。加入一些海带，汤水更加鲜甜好喝，既消水肿又祛湿，而且十分的营养哦。一家老少饮用此汤，是再适合不过啦。用料冬瓜适量姜片两片薏米适量盐少许猪骨适量红...
薏米饼美味好吃的做法大全，薏米饼做法图解 如何做薏米饼最美味
从小就喜欢吃颜色白白、味道香香的薏米饼和淮山饼，小时候也不知道是否有营养，只是感觉跟普通的酥饼不一样，不但色泽洁白，而且松酥可口，味道还清甜芳香。长大以后这种传统的点心好像越来越少见了，偶尔在街上看到一定会买一点...
祛湿补气山药薏米红枣排骨汤美味好吃的做法大全，祛湿补气山药薏米红枣排骨汤做法图解
用料山药250克排骨300克料酒3勺姜片6片葱一根盐5克薏米20克祛湿补气山药薏米红枣排骨汤的做法猪排洗干净放锅里焯水，放入姜三片，料酒三勺，煮开即可。将焯好水的排骨冷水冲洗干净，放入电饭锅，加入姜两片，葱一根，薏米20克，三个...
简单易学的薏米茯苓祛湿汤美食做法
祛湿健脾，营养健康。简简单单，平平安安。用料薏米50克茯苓50克瘦肉250g薏米茯苓祛湿汤的做法十块钱的瘦肉洗干净，沥干水待用。薏米，茯苓，洗干净泡水材料不用太多，这是四个人的份。加入瘦肉，加入200ml饮用水加入炖盅，放入电饭...
简单易学的红豆薏米美颜粥美食做法
要养生，要喝粥。要时尚，还是要喝粥。红豆益气补血、利水消肿,让面色无华的MM恢复红润;薏米健脾利水、清热排毒用料老冰糖薏米（小薏米最好哦）红豆甘草大枣红豆薏米美颜粥的做法1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小...
留学伦敦也要吃中餐·绿豆薏米银耳莲子羹美味好吃的做法大全，留学伦敦也要吃中餐·绿豆薏米银耳莲子羹做法图解
绿豆消肿通气，清热解毒；薏米消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓；银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺；莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气...
简单易学的冰糖绿豆薏米水美食做法
用料绿豆薏米冰糖冰糖绿豆薏米水的做法将绿豆薏米洗净，拿水浸泡半小时左右放入电饭煲，加入适量水，放入少量冰糖（依个人口味决定）。开启蒸煮键，选择粥汤一小时那种模式即可。...
红豆薏米杂粮豆浆-西屋破壁机美味好吃的做法大全，红豆薏米杂粮豆浆-西屋破壁机做法图解
用料黄豆10克红小豆10克薏米仁5克灰枣5克花生5克红芸豆5克水500克红豆薏米杂粮豆浆-西屋破壁机的做法豆浆模式...
养生汤：淮山薏米花胶排骨汤美味好吃的做法大全，养生汤：淮山薏米花胶排骨汤做法图解
用料茯苓适量淮山适量花胶适量红豆适量排骨适量干贝适量黄豆适量陈皮适量养生汤：淮山薏米花胶排骨汤的做法准备好以上几种，另外我还放了泡发后的花胶和干贝排骨洗净，把干贝和上面食材加进去开始在蒸锅里炖1:40分钟适量加...