低碳无糖无面粉燕麦饼干美味好吃的做法大全，低碳无糖无面粉燕麦饼干做法图解

偶然去朋友家，吃了她生酮期间自制的解馋燕麦能量饼。

太喜欢那个口感。

是我喜欢的。

害得我已经戒了烘焙，两部烤箱都处理掉的人。

又开始造作起来。

硬是去把娘家的烤箱给搬回来。

空气炸锅没法用啊。

在原配的基础上，发挥了下。

想烤成脆饼干，还没找到窍门。

会继续钻研。

现在只是饼啊。

用料  

低碳无糖无面粉燕麦饼干的做法  

1. 液体材料混合之后，加入所有干的材料，搅拌成团备用。

2. 20克一颗搓圆摆好。

3. 盖油纸。用平底碗按平。

4. 烤箱预热200度5分钟

5. 180度烤25分钟。

6. 薄饼比能量棒烤得快。

7. 坚果还没到货，没有放。

8. 无糖无面粉。

小贴士

1】是饼，不是饼干

2】吃的时候微波加热更好吃，不然口感偏硬，不是脆。

3】生酮➕碳水期间可以放心吃，亲测傍晚吃第二天也不会增加体重。

4】糖尿病，低碳饮食放心吃。

5】下午茶解馋解饿好东西。