烤箱食谱

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香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉美味好吃的做法大全,香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉做法图解

香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉的做法步骤图

朋友推荐的低卡饱腹零食,是糯软的口感,我喜欢!
即使没有葡萄干也够甜!
首次尝试成功,记录下来作为参考。

用料  

香蕉 1根净130g
牛奶 20g
燕麦片 85克
葡萄干 适量/可不要
蜂蜜 5g

香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉的做法  

  1. 香蕉捣碎,放入所有材料搅匀。调整燕麦量直到……不流动可成型(毕竟不是每根香蕉都130g)

    香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉的做法步骤图 第2张
  2. 放到油纸上铺平,大概8mm左右厚。烤箱上下火200度中层17分钟。

    香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉的做法步骤图 第3张
  3. 出炉,切开。

    香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉的做法步骤图 第4张