烤箱食谱

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无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干美味好吃的做法大全,无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干做法图解

无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图

减脂期又馋,怎么办呢?
试一下这个没负罪感的饼干
附上热量表

用料  

燕麦 40克
鸡蛋 1个
奇亚籽 10克
魔芋粉(即食) 50克
赤藓糖醇 10~20克
可可粉(可不加) 10克

无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法  

  1. 全部材料用刮刀拌匀,超粘,不要用手

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第2张
  2. 放在油纸上擀开,大约1厘米厚

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第3张
  3. 放入170度预热好的烤箱内烤10分钟

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第4张
  4. 拿出来切成小块

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第5张
  5. 再放入烤箱170度烤10到15分钟

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第6张
  6. 看好火侯,别焦了

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法步骤图 第7张

小贴士

太简单快手了,不懂再留言哈