持续更新的精选大全

最近体检报告出来了，体脂率有点……emmm……一言难尽😢为了更健康的生活，决定加班的时候还是尽量自己带饭，少吃一顿外卖就是进步啊！公司没冰箱没微波炉，我自创了土办法，买了冰包，配一块蓝冰，然后买了个电热饭盒放办公桌上。亲...

发现家里多出好几根黄瓜，来练习一下黄瓜摆盘吧☺️用料黄瓜1根胡萝卜半根黄瓜摆盘练习（学习笔记，持续更新）的做法准备一根黄瓜。切掉黄瓜的两边。用刨刀刨成均匀的长薄片，将三片叠在一起，摆出造型。用模具刻出胡萝卜造型。最...

买了一袋500克干鹰嘴豆，准备一半做酱一半烤着吃。今天先做酱，豆皮煮熟后不用剥，直接打泥，不影响口感。干豆泡发后会涨2－3倍。泡发后把湿豆分成两份。一份留着烤，一份放入高压锅煮熟。以下重量是熟豆的1/3，可做两瓶180克/瓶的...

用料蔬菜适量水果适量干烘干果蔬，持续更新……的做法虫草花350g，摩飞果干机70℃/6小时烘干装袋，炖汤备用...

用料藜麦牛排鸡排鸡蛋红薯玉米各种蔬菜工作日午餐，持续更新的做法鸡蛋胡萝卜红薯牛排藜麦饭玉米鸡排➕拌蔬菜拌蔬菜牛排鸡蛋蔬菜➕鸡排黄焖鱼➕粉丝➕拌蔬菜拌蔬菜➕鸡排➕红薯贝贝南瓜鸡胸肉贝贝南瓜红薯鸡蛋蔬菜拌鸡...

好好吃早餐呐，一日之计在于晨，早餐吃好了，元气满满！🥳早起，拥有更多属于自己的时间，是一件非常开心快乐的事情！4.13更新4.15更新4.16更新4.17更新5.21更新用料小米粥1碗好好吃早餐，持续更新的做法1、小米粥2、蒸南瓜1、青菜鸡...

👩‍❤️‍💋‍👨周末在家，就不是一人吃减脂餐啦，做顿丰盛的晚餐，即温馨又充实～将会持续更新，不知道要做什么菜的，可以给大家一个参考。每天想菜谱想到头秃😄最近翁先生爱吃牛肉丸，出镜比较多🍡用料鸡蛋2个周末家常菜，持续更新...

听说21天可以养成一个习惯。那就从为自己为家人做顿早餐开始吧。好心情也跟着自然而来。如果有你喜欢的，欢迎加我微信交流噢。微信号haohao121212用料早起每天好心情每天水果各种麦片酸奶鸡蛋面条随自己喜欢21天美好早...

作为两个娃娃的妈妈，一个全职主妇，每天也会有点烦恼，做什么好吃的给孩子们？今天翻看以前的照片，发现自己也做出了不少美味。因为自己是北方人，又常居南方，菜式南北混搭。这里没有做法，因为这些菜只是给大家一个参考，像我这样常...

记录一下用料蛋糕很多九九的蛋糕，持续更新的做法。。小贴士纯记录...

上班族的早餐怎么解决，一次做好一周的包子馒头，比外面卖的划算。用料面粉270克酵母3克鸡蛋1个温水100克馅料：喜欢什么馅就放什么馅中式包子馒头，持续更新的做法准备270g面粉加入3g酵母打入一个鸡蛋（鸡蛋可放可不放，如果不放...

芒果也是做蛋糕必不可少的水果。搜集了好多漂亮图片。芒果中的台农（特别香），水仙芒（肉多，核很薄），青芒，金煌芒都不错。最不喜欢的事鹰嘴芒（总有种味道，吃不惯）用料芒果奶油糖📌芒果蛋糕🍰图（搬运工，持续更新）的做法。。。。。。。。...

坚持自己做早餐四年多了家里有上学娃，为了让她爱上吃饭，真正做到365天不重样~我家早餐时间制作一般控制在15-20分钟内，前一天提前想要吃什么先准备好，第二天起床就可以不慌不忙啦！整理了一部分近期的早餐图，分享给需要的朋...

只是希望给忙碌又平淡的生活增加一抹色彩和一点期待，厨房小白，在慢慢摸索用料主食水果豆子手抓饼烤肠记录快手早餐，持续更新的做法为了好看，我先蒸了会，然后再烤的，这个蛋黄其实是全熟的用手抓饼做的韭菜盒子三黑豆浆(黑豆+...

从小就对做蛋糕感兴趣，也并不是特别喜欢吃蛋糕，就是喜欢做蛋糕，每年订生日蛋糕就爱趴窗户上看人家做蛋糕的过程，感觉好羡慕啊！最终抵不住诱惑去年买了一个烤箱开始了我的烘培之路！没有师傅教，全靠网上找教程配方，然后自己一遍...

拒绝外卖，坚持带饭虽然楼下的小菜市场品种少但也不能成为吃外卖的借口用料米饭蔬菜肉类菌菇类鱼类记录日常带饭系列，持续更新的做法2020.6.12豆豉南瓜，凉拌豆腐皮，炒花瓜2020.6.11炒花瓜，杏鲍菇炒肉，豆角焖肉2020.6.8，妈妈牌...

电饼铛真的是一个美好的小发明用料各种食材电饼铛美食系列，持续更新的做法电饼铛涂抹一层薄薄的油，将吃剩的饺子码好，打开下层火。勤翻面，当水饺3面金黄时就好了，剩饺子这样吃可以说是别有一番风味。小葱去根洗净备用小葱...

有需要的菜谱，可以留言哒～用料❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️【每日晚餐｜持续更新】的做法丝瓜炒蛋➕咸鱼茄子煲奥尔良烤翅➕煎牛排➕凉拌面麻辣小龙虾➕秘制煎鸡腿排➕糖醋荷包蛋凉拌黄瓜➕海蛎煎➕黄焖鸡海鲜小碗➕辣炒年...

用料新鲜蔬菜水果肉类主食牛奶粥豆浆早餐（持续更新……）的做法2021年6月11日肉松蛋糕，鸡蛋，杨梅，牛奶2021年6月12日周末愉快！美好的一天从早餐开始！早餐：鸡蛋灌饼三明治（是给自己中午准备的午餐，实在不想吃外卖）熊孩子吃外卖，因为...

既然是剩的再利用，就不要再增加过多的东西，否则就麻烦得没必要了~用料饺子皮若干剩饺子皮（持续更新）的做法第一种：烤脆饼表面刷油或蛋液，撒上黑芝麻烤箱180度，5分钟。我喜欢刷油的，因为更脆；但是刷蛋液的，更香。做猫耳朵，炒疙瘩...

减脂期美好的吃吃喝喝日常用料鸡蛋1个减脂餐（持续更新）的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图...

我爱吃的各种花样蔬菜饼饼合集~遇到好吃的就会记录一下方便自己也顺便分享给大家啦😉用料1.【黄瓜鸡蛋饼】黄瓜半根（切丝）鸡蛋1个面粉50克盐1.5克水60克2.【丝瓜香饼】丝瓜半根（切丝/末）鸡蛋1个面粉50克胡萝卜1小段（切丝）水...

超级爱吃咖喱做的东西用料土豆1个胡萝卜半根洋葱一个咖喱块2块猪肉带肥肉1块一人的量，下面的量如果是咖喱块2—3块咖喱饭（持续更新）的做法肉是冰箱库存，有肥肉靠点油，没有肥肉就不用啦洋葱切小块，小火炒焦糖化，大概10分钟，一...

用料如下图便当小菜（持续更新）的做法豆腐鸡肉饼材料鸡腿绞肉300克嫩豆腐150克盐，胡椒粉，生粉，少许.大葱大约取1/3根，切碎，姜泥适量，豆腐去水后直接加入肉内抓均.然后分小块热锅煎至两面金黄，放入调味酱料一起煮.酱浓稠了就可起...

在苏州，青梅，枇杷，杨梅从5月份开始相继熟了，从青梅酒开始，不是很喜欢喝酒的人却有点着迷泡果子酒…这方子会持续更新记录…未完待续…准备小半年的时候（应该到中秋了）品尝一点试试…用料青梅1000g酒1000g冰糖500克青梅酒（持续...