简单易学的藜麦苹果色拉美食做法

低脂。

用料  

藜麦苹果色拉的做法  

1. 藜麦淘洗后加水，大火煮沸后转中火煮十分钟。

2. 此间准备其他食材：小青柠横切后挤出汁水，将切好的苹果丁与青柠汁拌匀，以免苹果氧化发黑。樱桃去蒂。胡萝卜切丁，焯一下沸水。

3. 藜麦煮至这般露出胚芽。倒去多余的水。将藜麦倒入其他食材，再加橄榄油，黑胡椒拌匀。

4. 好啦。