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减脂意面沙拉的精选大全
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减脂意面沙拉的精选大全
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简单易学的减脂意面沙拉美食做法
05-12
沙拉做法十分简单,原则就两条:1.可以生吃的,直接放;2.不能生吃的,煮熟或烤熟再放。然后加调料拌匀就可以了。这篇旨在帮大家扩展思路,图片来源于ins。你如果有新的搭配灵感,欢迎评论区一起探讨哦用料蔬菜类:常用的有小番茄、...
减脂沙拉2美味好吃的做法大全,减脂沙拉2做法图解 如何做减脂沙拉2最美味
11-28
最近孩子开始爱美了,想减肥(实际不胖),把中餐的煎炒烹炸用健康合理的营养替代也不错。用料鸡胸肉适量生菜少许小西红柿少许黄瓜1小根西蓝花少许煮鸡蛋一个胡萝卜少许蔓越莓坚果适量醋汁适量牛油果1个黑胡椒少许减脂沙拉2...
减脂沙拉餐美味好吃的做法大全,减脂沙拉餐做法图解 如何做减脂沙拉餐最美味
03-21
用料鸡胸肉1块西兰花1朵玉米粒适量藜麦适量醋油汁适量减脂沙拉餐的做法准备食材西兰花焯水鸡胸肉提前处理好,入烤箱烤八成熟,切块玉米粒也焯水藜麦微波炉大火煮5分钟平底锅少许油煎一会鸡胸肉,煎过的口感更香调醋油汁摆...
芒果鸡肉通心粉意面沙拉(减脂餐)美味好吃的做法大全,芒果鸡肉通心粉意面沙拉(减脂餐)做法图解
05-10
想吃意面,又想减脂,用家里食材做了一下通心粉沙拉,味道还不错~用料鸡胸肉半块黑胡椒适量芒果一个生菜适量火腿适量紫甘蓝适量通心粉适量西红柿一个芒果鸡肉通心粉意面沙拉(减脂餐)的做法我编辑了一个长图供微博和微信上的宝...
牛排沙拉面(减脂沙拉面)美味好吃的做法大全,牛排沙拉面(减脂沙拉面)做法图解
12-30
简单易做,好吃又好看~用料鸡蛋1个黑胡椒粉少许牛排1块鸡蛋麦面硬币大小生菜3片零脂肪芝麻味沙拉适量胡萝卜半根青豆一小把黄桃罐头半个牛排沙拉面(减脂沙拉面)的做法因为我买的是原切牛排,所以洗净后加橄榄油,蚝油,黑胡椒粉...
地道的减脂五彩沙拉怎么做,如何烹饪减脂五彩沙拉才更好吃
02-06
沙拉来自西方传统餐饮文化,以色泽鲜艳、解腻爽口而闻名,生蔬、水果、鱼肉都可以成为沙拉的主料。肉类是沙拉中常见的食材之一,在一堆清新可口的缤纷蔬菜水果中,肉类独具的香气和味道能让沙拉的口感提升几个level~沙拉最常...
🔥超简单❌减脂低卡饱腹意面沙拉美味好吃的做法大全,🔥超简单❌减脂低卡饱腹意面沙拉做法图解
04-24
用料鸡蛋一个西兰花适量意面适量(少放点)芦笋2根玉米粒8cm一截胡萝卜1/2根黑木耳4朵黑胡椒粉孜然粉五香粉芝麻油生抽耗油🔥超简单❌减脂低卡饱腹意面沙拉的做法先烧开水,把意面和盐一起入锅,在这个阶段准备其它食物首先切...
减脂便当 | 烤鸡胸肉沙拉&西蓝花意面美味好吃的做法大全,减脂便当 | 烤鸡胸肉沙拉&西蓝花意面做法图解
01-19
无油少盐低脂,减肥人士必备。用料韩式辣酱适量大蒜1坨姜半片鸡胸肉2块沙拉1把小番茄2颗西兰花1朵火腿1片粉意面1把减脂便当|烤鸡胸肉沙拉&西蓝花意面的做法鸡胸肉加上两勺韩国辣酱,3瓣蒜泥,生姜腌制1小时。烤箱上下...
「健身减脂」蟹柳意粉沙拉美味好吃的做法大全,「健身减脂」蟹柳意粉沙拉做法图解
06-23
用料圣女果100g芹菜100g蟹柳90g意粉30g生菜50g【健身减脂】蟹柳意粉沙拉的做法1.意粉煮10到15分钟,捞出沥水2.蟹柳解冻后,煮一分钟,捞出,放凉后,切段。3.青菜切斜片,煮一分钟,捞出沥水。4.圣女果对半切开。5.生菜打的,1,2,3,4混...
减脂期友好的「金枪鱼意面沙拉」美味好吃的做法大全,减脂期友好的「金枪鱼意面沙拉」做法图解
12-24
用料金枪鱼1袋黄瓜1根沙拉汁适量减脂期友好的【金枪鱼意面沙拉】的做法做法:1金枪鱼取出控水。黄瓜去皮切小块。2意面放入沸水中加盐和油煮6分钟,过凉水。3把三种沙拉汁倒入煮好的面里,搅拌均匀就可以了。来吃✌🏻...
「减脂餐」意大利面条沙拉美味好吃的做法大全,「减脂餐」意大利面条沙拉做法图解
07-06
冷吃意大利面,简单易操作,减脂用!用料原料意大利面150g火腿50g青椒20g红椒20g调料醋适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量【减脂餐】意大利面条沙拉的做法1.意大利面在开水中煮熟,盛出冷却;青椒、红椒分别洗净,去蒂,切小片;火腿切...
减脂沙拉~美味好吃的做法大全,减脂沙拉~做法图解 如何做减脂沙拉~最美味
08-01
用料酸奶200g土豆一颗胡萝卜一根西红柿一小只黄瓜一根减脂沙拉~的做法土豆削皮扔水里蒸熟拿出来切块胡萝卜黄瓜西红柿洗净切块和土豆一起摆盘淋上酸奶~搞定...
超快手🥗减脂餐🍱蟹柳意面沙拉🥗美味好吃的做法大全,超快手🥗减脂餐🍱蟹柳意面沙拉🥗做法图解
12-01
煮意面太费时间了,我一般先用开水焖一会,口感上可能差一点,但是对于上班族减少了很多时间了用料鸡蛋1个意面1人份蟹柳棒1根沙拉汁1勺黑胡椒少许超快手🥗减脂餐🍱蟹柳意面沙拉🥗的做法意面煮熟蟹柳切块,鸡蛋煮熟切块,再和意...
西兰花三文鱼意面 减脂沙拉美味好吃的做法大全,西兰花三文鱼意面 减脂沙拉做法图解
06-26
专治夏天没食欲,帮你能够吃的无负担的清爽沙拉。女孩们中意的优质碳水化合物饱腹的意面也有,健康的油脂三文鱼也有,绿色蔬菜西兰花也有让这份沙拉更加清爽的柠檬也是必不可少的哟用料螺丝意面100克三文鱼1块(约150克)西兰...
沙拉减脂餐美味好吃的做法大全,沙拉减脂餐做法图解 如何做沙拉减脂餐最美味
08-04
黄瓜,蔬菜沙拉,胡萝卜,西红柿,橄榄油,盐,白醋,胡椒粉用料蔬菜干沙拉减脂餐的做法蔬菜洗净,用厨房纸把水分吸干切块拌入橄榄油,盐,胡椒,白醋即可...
超随意的减脂凉拌菜沙拉美味好吃的做法大全,超随意的减脂凉拌菜沙拉做法图解
08-21
看着很多东西其实怪简单的……减脂期做菜想尽一切办法让味道好,对于四川人来说,西式沙拉吃完总觉的肚子里没东西,所以想办法要吃辣的中式凉拌菜😊用料⭐食材:苦菊70g杏鲍菇半根长茄子半根烤熟花生米5克虾仁10只⭐调料:花椒...
简单易学的意式减脂沙拉美食做法
08-06
用番茄和洋葱制作酱,拌着沙拉健康美味🥗用料芝麻菜把洋葱个盐克番茄胡椒意式减脂沙拉的做法炒香炒软洋葱,加入番茄炒软,搅拌,加盐倒在新鲜芝麻菜上,撒胡椒...
减脂沙拉美味好吃的做法大全,减脂沙拉做法图解 如何做减脂沙拉最美味
04-13
在外面西餐厅吃的沙拉觉得很不错,在家也能搭配,比较灵活。任意几种蔬菜打底(两拳大小)+任意几种蛋白质(一拳大小)+少许坚果+增加味道的任意几种水果+增加味道的蜜饯酱菜+沙拉酱。品种全看家里有什么,沙拉酱也可换成苹果醋,酸...
减脂沙拉🥗美味好吃的做法大全,减脂沙拉🥗做法图解 如何做减脂沙拉🥗最美味
12-07
节日减脂沙拉用料奶油生菜🥬半颗玉米🌽一根土豆🥔一个鸡肉肠一个减脂沙拉🥗的做法除了生菜,其余食材水煮,超级方便简单。可以根据自己口味酱料,想要减脂的记得选择低脂酱料哦。...
超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉美味好吃的做法大全,超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉做法图解
07-30
超快手减脂金枪鱼沙拉,简单快捷,方便携带。15分钟搞定午餐!用料金枪鱼0.5罐洋葱0.5个番茄1个斜管意面50g盐少许黑胡椒少许椰子油少许洋葱个超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉的做法准备好相应的食材,洗净。将西红柿和洋葱切丁...
简单易学的减脂低卡意面沙拉美食做法
07-10
每天在外面吃好油腻哦所以现在基本上都自己带饭最近做这个发现好方便做好放在冰箱吃多少就拿多少出来吃的时候再拌上酱配上低卡的油醋汁酸酸的很清新既好吃又健康还能减肥用料螺丝意面一包青瓜一条圣女果适量玉米一条...
减脂餐-芒果甜虾意面沙拉美味好吃的做法大全,减脂餐-芒果甜虾意面沙拉做法图解
09-27
一个人吃才能保持这样清新,你们有没有同感?用料螺旋意面或其他异形意面100克虾8-10只芒果半个沙拉菜菠菜/生菜/芝麻菜/包菜等沙拉汁橄榄油2-3勺鱼露1勺柠檬半个黑胡椒适量生抽1勺盐2克蜂蜜半勺子减脂餐-芒果甜虾意面沙...
咖喱虾仁意面沙拉减脂餐美味好吃的做法大全,咖喱虾仁意面沙拉减脂餐做法图解
05-19
过年期间苦陷大鱼大肉无法自拔。上班后一人在家,琢磨着自己吃点清爽的。正好有意面,有咖喱,味道浓郁,虾仁饱满弹牙,年糕软软糯糯,再搭配青菜水果异常清脆爽口。营养方面,碳水有,蛋白质有,蔬菜水果也有,配上一杯馥郁的红茶,何不美...
「减脂餐」烤鸡胸肉生菜意面沙拉美味好吃的做法大全,「减脂餐」烤鸡胸肉生菜意面沙拉做法图解
08-14
主食、蛋白质和蔬菜非常清晰的一道沙拉,非常适合减脂期。做起来也简单,烹饪步骤少避免了烹饪油的添加(洗碗也超方便哈哈哈)。食物种类、用量都可以根据自己的营养需求替换用料鸡胸肉半块~1块生菜适量圣女果3颗西兰花三四朵...
减脂美味金枪鱼意面沙拉美味好吃的做法大全,减脂美味金枪鱼意面沙拉做法图解
06-03
这道菜真的很适合想吃的健康又美味,但又不想花太多时间做饭的人!用料金枪鱼1罐洋葱1/4个橄榄油1-2勺黑胡椒随意,喜欢就多放盐随意,我随便放了一点牛油果半个椰枣/苹果随意节瓜半只胡萝卜一根意大利醋1勺减脂美味金枪鱼意...
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