牛油果草莓三文治的精选大全

很多人问我牛油果怎么吃？用料全麦面包2片牛油果1只草莓酱随意牛油果草莓三文治的做法牛油果切片，我喜欢厚一点。个人不喜欢压烂，口感太差啦。烤两片面包，脆脆的，觉得全麦口感更好。趁热涂满草莓酱，叠半个牛油果，开吃。脆，滑，甜...

当我们每天被大鱼大肉和各种重口味的食物所包围偶尔，也需要返璞归真一下。吃一点健健康康的无油营养餐哦~【牛油果三文鱼寿司三明治】用料煮好的米饭500克牛油果1-2个三文鱼3-4片小黄瓜1个海苔2片寿司醋45克盐适量黑胡...

我经常做鸡蛋三文治吃，最近家里经常都买有牛油果给宝宝当点心，这个周末我就做了牛油果三文治，夹着自家种的番茄吃，真的很creamy很好吃哦！用料中型牛油果（熟透）1/2只水煮蛋1只蛋黄酱（Mayonnaise）Optional1大勺盐一撮黑胡椒粉一...

营养美味，健身减脂必备用料三文鱼适量牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量面包片2片牛油果三文鱼三文治的做法牛油果切碎锅里加一点油，炒鸡蛋，炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)取一片全麦黑麦面包涂上沙拉酱，我用...

用料谷物面包2片无盐黄油4g生菜8g烟熏三文鱼18g牛油果1/4个柠檬汁少许盐、白胡椒适量香草蛋黄酱8g醋渍洋葱/黄瓜适量莳萝或其他干香草1/4小勺三文鱼牛油果谷物三明治的做法牛油果切片后撒柠檬汁，食盐、白胡椒调味。蛋...

凉爽，清新得早餐，做下午茶也不错！用料牛油果半个切片吐司2片草莓酱1小勺草莓牛油果三明治的做法牛油果洗净，切开。挖出果肉，稍碾碎，小块状。将牛油果涂抹在吐司上。上面盖上另一片吐司，压实，对半切开。其中一份表面涂草莓酱。...

虽然圣诞节是个“洋节日”，但却是一个聚餐的好理由。尤其是对于小朋友们，一边憧憬着圣诞老人可能送来的礼物，一边享受着甜蜜蜜、热乎乎的美食，这才是童年该有的样子啊~原本今天这道甜点是想私藏到圣诞节再给你们，但是架不...

运营美味的快手早餐、午餐用料牛油果半个面包2片西虹市半个熏三文鱼2片黑胡椒少许蛋黄酱1大勺英式芥末酱1/2小勺软黄油1小勺奶酪3片（够铺满面包片）熏三文鱼牛油果三明治的做法面包片抹上少许黄油，再抹上少许芥末酱牛油果...

一枚贝果热量很低在130卡左右想早餐吃的又饱又健康就选它啦这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪用料牛油果半个三文鱼一片贝果一个贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样摊开...

用料鸡蛋1个盐适量牛油1/2个草莓4个面包1片牛油果鸡蛋草莓三明治的做法松下面包机，昨晚预约的全麦面包，厚切一片。没有其他的也可以，因为我这刚烤出来还是热的。买来的也可以烤一烤，做好牛油果了再烤，早了就凉了牛油果半个...

减脂期解馋必备！用料鸡蛋1只三文鱼一块牛油果一只黑胡椒万字刺身酱油芥末盐蛋黄酱（美乃滋）番茄酱白吐司4片牛油果鸡蛋三文鱼三明治的做法三文鱼洗净切丁加盐烤箱烤10分钟，鸡蛋用白水煮全熟，吐司进烤面包机烤脆。趁着它们加...

哄儿子开心～牛年从元气早晨开始，新的一年生活要更精致喔～用料吐司片2-3片火腿片1片芝士片1片水煮蛋1个花生酱、草莓酱、沙拉酱适量草莓5-6颗酸奶2杯坚果麦片适量奥利奥3块开心果仁5-6颗牛牛三文治+草莓酸奶杯（原创）的做法...

在家种的草莓，今日收获了几只，红红的，很漂亮。刚好家里有芒果和吐司，那就做几件芒果草莓三文治吧！用料吐司面包6片鸡蛋2只草莓3只小芒果1只沙律酱适量保鲜膜适量超简单：芒果草莓三文治的做法今日用有提子干的甜吐司做。这是...

杏仁海绵蛋糕【330克】50克……杏仁粉（脱皮的白杏仁粉）50克……糖粉42克……全蛋28克……蛋黄92克……蛋白34克……细砂糖34克……T45面粉/糕点粉制作：1、将面粉过筛，待用。另外，将杏仁粉、糖粉、全蛋和蛋黄放入搅拌机中用...

家里的小朋友们特别喜欢三文鱼，三文鱼与牛油果的搭配又是经典存在，所以做了一款烟熏三文鱼牛油果三明治，口感清爽，无论做早餐，还是游玩的便当，都非常赞哦！用料原味吐司2片烟熏三文鱼若干片牛油果1/2个生菜2片芝士片1片色拉酱...

优质脂肪高蛋白质搭配碳水完美的早餐用料洋葱贝果1个牛油果半个三文鱼4片奶油奶酪适量黑胡椒适量三文鱼牛油果奶酪贝果三明治的做法贝果分两半，复烤一下，底层涂抹上奶油奶酪牛油果半个切片，在叠上三文鱼，撒黑胡椒就可以开...

用料面包1个or2片芝士1片涂抹芝士1抹三文鱼1-2片牛油果半个黑橄榄2颗刺山柑几粒三明治-牛油果三文鱼的做法面包放在微火上烘烤，依次铺上芝士和三文鱼。撒一些莳萝或你喜欢的香草，没有的话不加也可以。牛油果和黑橄榄分...

每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半个，每份也就在200多大卡。作为一顿早餐或者中餐，热量和营养都是很不错的~宝宝们当然也是可以吃的，虽然低脂但是它的营养是不减分的。这种红红绿绿的高颜值食物，大部分宝宝都...

营养丰富方便快捷适合早点用料面包片1片三文鱼松一包牛油果半个芝士片一片洋葱沫少许沙拉酱依个人口味三文鱼松牛油果三文治的做法面包片加热备用洋葱切碎小炒备用牛油果半个切片三文鱼松现成的，直接拆开一包撒上就可...

用料牛油果半个全麦面包两片柠檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文鱼三明治的做法半个牛油果牛油果碾碎加洋葱加入香菜或者葱花tuna搅拌均匀涂抹在面包上切开...

用料鸡蛋1只烟熏三文鱼35克牛油果1/3只切片吐司2片三文鱼炒蛋牛油果三明治的做法切去面包四周硬边待用；牛油果切片放在面包上；鸡蛋打散，加少许盐，锅内翻炒后放在牛油果上方；放一片烟熏三文鱼在炒蛋上方。盖上另一片面包，完...

美味健康减脂的大满贯三明治用料牛油果1个全麦面包2片鸡蛋1个芝麻沙拉酱1勺三文鱼1块黑胡椒少许盐2克生菜2片三文鱼牛油果全麦三明治的做法三文鱼煎熟放盐和黑胡椒，再挤一点柠檬汁鸡蛋煮熟，生菜洗干净控水生菜，牛油果，鸡...

减肥人士友好减脂餐用料牛油果1个鸡蛋1个即食三文鱼2-3片全麦吐司3-4片黑胡椒少许三文鱼鸡蛋牛油果三明治的做法牛油果一个，用刀转一圈，用手扭开切碎，我这个牛油果有点生，我就用料理机又打碎一遍。如果选成熟度更好点的牛...

用料烟薰三文鱼1到2片牛油果半只核桃吐司一片柠檬汁少许黑芝麻少许烟薰三文鱼牛油果三明治的做法牛油果捣碎成泥浆，加入一点柠檬汁搅拌吐司入烤箱加热后，抹上牛油果酱，再铺上烟薰三文鱼，挤一点柠檬汁，最后撒一点黑芝麻装饰...

用料牛油果1个草莓2颗花生酱适量吐司2片花生酱草莓牛油果三明治的做法牛油果切开，用勺子挖出果肉，放入盆中，压成泥。草莓洗干净。两片吐司放保鲜膜上，涂上花生酱。牛油果泥一般半放到一片吐司上，放上两颗草莓。剩下的牛油...