消暑养生汤粥——健脾祛湿粥美味好吃的做法大全,消暑养生汤粥——健脾祛湿粥做法图解 厨艺录 粥 2.17W 大中小设置文字大小 赤小豆健脾祛湿,利水消肿;薏苡仁利水渗湿清热;鲜淮山药补肺,中补脾胃,下补肾。众味合用,具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配,特此记录。 用料 赤小豆 40克 薏苡仁 30克 鲜淮山药 150克 消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法 赤小豆、薏苡仁、淮山药洗干净,一同放入煲内,加水适量,先用武火煮沸,再用文火慢煲至粥成。可以用电炖锅方便一些。 TAG标签:祛湿 养生 消暑 健脾 #