消暑的精选大全

夏天就是饮料和空调的天下呀！用料无糖雪碧一瓶柠檬三片盐适量（我用的喜马拉雅海盐，拧两下就好）【夏季消暑】咸柠七的做法加入适量盐和柠檬片，倒入无糖雪碧，搅拌几下就好了。还可以加几片薄荷叶子更清凉哦...

用料200克無鹽花生(熟的)40克冰糖粉1小撮鹽300克冰塊(每塊大小約4公分)花生冰沙，消暑一下的做法1將花生、冰糖粉和鹽放入主鍋，以Turbo/2秒/3次打碎，利用刮刀棒將食材刮至主鍋底。2將美善品設定以1分/速度4損打，利用刮刀棒...

第一次辦活動，經驗不足，感恩古古的幫忙，谢谢大家用心制作的食物，招花惜食下午茶，完美結束。用料厨师长南小P「招花惜食下午茶」厨友社第十四期|消暑大作战—温州场的做法参与人...

绝美午餐好伴侣，营养健康跟我学。生活元素伴随生活每天一天。用料米1量杯冬瓜适量土豆适量黑胡椒肠适量耗油适量盐适量30天快手午饭——消暑冬瓜饭的做法冬瓜、土豆、黑胡椒肠、米。生活元素电热饭盒冬瓜去皮，去籽。只...

夏天家里必备的就是冰镇绿豆汤，小时候每天放学回来，打开冰箱，咕嘟咕嘟喝上一碗，不仅消暑，据妈妈的话来说，还能去火。这款苏式的绿豆汤，跟别处不同，会加入蒸熟的糯米、红绿丝，记得在苏州的店铺里曾经看到过，但现在能喝到也不多了...

用料绿豆半斤左右细砂糖根据自己喜欢的甜度下玉米油适量消暑绿豆糕，简单容易操作的做法1.超市买的脱皮绿豆，多洗几遍。泡泡去掉就行开始浸泡一夜2.放智能电饭锅按蒸煮大概一个小时左右.然后用饭勺压成泥3.锅里放玉米油，...

夏天来啦，我的胃口被高温压制住了，可是对夏季冰饮的热情却高涨了起来。人们总是认为饮料喝多了不健康，这锅饮料可不背，我们把它做得健健康康的不就好了嘛。这杯配色像夏季的天空一样的Daylight蛋白饮料，使用了健康的蛋白粉...

三伏天开始啦，又闷又热很不舒服，这时候不好吃冰的，很容易寒气入体，冬天就会手脚冰凉。所以，最好的方式是不用空调，不喝冰饮，自己煮消暑汤，温热喝下去，一场大汗出头，内热自然消。本来应该是红豆+绿豆+黑豆，一起用水煮开。我家里没...

在超市逛的时候，看到卖菜的地方，摆放着一种像手榴弹一样的小南瓜，很少见那样的小南瓜，仔细看标签，写着“牛奶南瓜”，就随手买了一个。试吃以后才知道，与平时吃的南瓜味道一样，没有什么差别，但价格却比普通的南瓜要贵好多呢。一...

家里的薄荷疯长啊，薄荷除了泡茶、做冰饮之外，还可以熬清热消暑薄荷粥，有薄荷的清香、开胃消暑，天气越来越热了……何不给家人来一碗薄荷粥呢……用料薄荷适量米适量清热消暑薄荷粥的做法薄荷疯长，利用起来，摘几头洗净，切碎备...

凉拌菜在夏季应该是许多家庭的宠儿，快手、便捷，而且菜品爽口消暑。昨天，扬州为了酝酿晚上那场大雨，闷热堪比盛夏。小C后背全是汗水，还一副没胃口的样子。翻翻家里有的菜，干脆做一份杂拌时蔬，唤醒小盆友的食欲，让宝贝爱上吃饭...

其实有点标题党，就是凉拌黄瓜西红柿，太热了，冰镇一发解解暑！看综艺美剧必备啊，黄瓜的清香爽口加上西红柿的绵密酸甜！用料西红柿适量黄瓜适量白糖适量消暑利器！冰镇红绿翡翠的做法西红柿黄瓜洗净然后分别切片加入适量白糖，拌拌...

苦瓜是个好东西，清热消暑，降脂降糖，就是太苦了难以下咽，有了这个菜谱，再也不怕吃苦瓜了用料苦瓜一条大蒜4瓣味极鲜一勺豆瓣酱一勺香油适量凉拌苦瓜（夏日消暑菜）的做法苦瓜切2到3毫米片，太厚会苦，太薄口感不好，放入开水焯一下水，...

一直以来,都是直接买小丸子,没研究过怎么做小丸子!后来，在美博里看到自制小丸子，恍然了解，小丸子是自己可以动手做的很多时候，因为习惯了买现成的，图省事，也就失去了自己动手，学习的机会，美食，也重在学习，在学习中去了解，去发现，...

每次吃完西瓜都会将西瓜皮腌制凉拌，第二天过早饭吃。这次就想用瓜皮木耳炒鸡蛋试试。用料鸡蛋四只西瓜皮半只木耳三朵盐适量夏日消暑菜的做法将瓜皮切条块，撒点盐腌制一下后用水冲一下挤干。将鸡蛋撒点盐打匀待用将木耳...

清炒、凉拌、腌泡……夏日消暑必备的黄瓜吃法用料黄瓜几根香油几勺大蒜几瓣清炒、凉拌、腌泡……夏日消暑必备的黄瓜吃法的做法蒜蓉黄瓜炒木耳【材料】黄瓜、木耳、银鱼干、大蒜、食盐、麻油、鸡精、小米辣椒、香菜叶...

为瘦到一百斤，每天运动但是是个超级大胃王的我，靠这个粥来自我安慰一下下我是一个好女孩，我要做个好女孩女孩儿加油用料决明子少量荷叶一小撮炒米之前炒过的干米冰糖六颗红糖两勺消暑减肥粥的做法最好把决明子先炒一下，女...

欧洲遭遇的据说是五百年一遇的热浪还没有过去，一起做道清凉爽口的鸡丝凉面消消暑吧！用料鸡胸肉300g意面二人份花生米小半碗葱姜蒜适量生抽辣椒油香油醋夏季消暑主食--鸡丝凉面的做法鸡胸肉焯水后加葱姜煮开。意面煮熟后...

#罐头小厨#快手消暑红糖凉糕！小时候多希望每天都是夏天，就为街边叫卖的这一碗~用料凉糕粉40g红糖汁适量清水530ml葡萄干适量快手消暑红糖凉糕！的做法凉糕粉40g加入温水80ml，搅拌均匀锅内倒入清水450ml煮沸，取一半沸水与凉...

用料西瓜1/4个寒天粉15克砂板糖适量夏日消暑西瓜冻的做法把西瓜瓤挖出来，搅拌器或榨汁机，榨汁箩筛了几遍，为了让以后的冻更细腻。筛掉的瓜瓤直接进肚，哈哈是不是更细腻了？称了一下重，390克果汁。根据水粉比例是5克粉：300克~4...

夏天没有胃口的克星出现啦，一碗粥，就着一份小菜，就是满满足足的一顿。我做的这个是4-5人一顿的量用料珍珠米150g里脊肉150g皮蛋2个水适量葱花（小葱）两根姜丝5-6片香油少量盐一小勺鸡精半勺胡椒粉少量夏日消暑菜之皮蛋瘦肉...

炎炎夏日简直不要太难过！🙃像老汉一样胃口不好的小伙伴们估计怕是饭都吃不下了吧😋老汉偏爱酸甜口饮品，于是心血来潮决定自己搞个酸梅汤，借鉴了超市温馨小提示的配方，今天小试牛刀一把，我这种厨房黑洞竟然成功！🤡话不多说，快...

初夏已至，微热的空气中弥漫着槐花淡淡的素雅清香，庭院里，树荫下，一杯清茶配一口加入紫薯泥，山药泥，蜂蜜和槐花的紫霞糕，让你在夏季里独享一份清列的香甜。用料槐花50g紫薯100g山药50g糯米粉50g面粉50g蜂蜜适量【古人食】紫霞...

冰凉粉是以天然仙草多糖为主要原料制成的，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。又称广式凉粉、烧仙草。记忆里，外祖母总是在炎炎夏日用干凉草煮制这道美食。每当凉粉上桌，会撒上一层薄薄的糖，冰镇后的凉爽，直达心...

用料50克牛奶40克冰糖粉4茶匙抹茶粉250克冰塊(每塊約4公分大小)60克罐裝噴式鮮奶油抹茶奶霜，消暑一下的做法1將牛奶、冰糖粉和抹茶粉放入主鍋，以3分/50℃/速度0.5加熱，將主鍋靜置略為冷卻(約10分鐘)。2加入冰塊，以7秒/速...