夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤美味好吃的做法大全,夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤做法图解 厨艺录 饮品 1.64W 大中小设置文字大小 经常熬夜,脾虚湿重,大便不畅,食欲欠佳,精神困倦,多吃健脾祛湿的食材有助缓解身体的不适。 用料 水鸭 半只 冬瓜 一块 土茯苓 15克 干淮山 15克 蜜枣 2个 荷包豆 10克 扁豆 10克 茨实 10克 枸杞 适量 夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤的做法 肉类冷水下锅焯水一遍,煮开后捞起洗净备用 冬瓜洗净切块不要去皮 祛湿材料洗净后稍微浸泡备用 干货和肉类一起下锅煮 1小时后,再加入冬瓜,再煲煮30-40分钟,最后放枸杞和加盐调味即可 小贴士这汤全家合适,如果家里有孕妇建议把薏米和土茯苓取出 TAG标签:冬瓜 鸭汤 消暑 祛湿 #