0失败无油减脂鸡胸肉丝美味好吃的做法大全,0失败无油减脂鸡胸肉丝做法图解
鸡胸肉是很多想要减肥的小伙伴的最佳选择,低脂便宜易成熟,但是鸡胸肉水煮是真的难吃😂自制一款超简单鸡胸肉丝小零食,饿了来一点,好吃不发胖~
用料
鸡胸肉 | 块 |
料酒 | 勺 |
姜片 | |
生抽 | |
蚝油 | |
孜然粉 | |
辣椒粉 | |
黑胡椒粉 |
0失败无油减脂鸡胸肉丝的做法
水中加入姜片料酒,化好的鸡胸肉冷水下锅,盖盖煮熟捞出
鸡胸肉撕成细丝,不需要特别细。根据自己口味加入蚝油、生抽、孜然粉、辣椒粉、少许黑胡椒粉搅拌均匀(以上调料全部没有明确用量,喜欢的可以多加,不喜欢可以不加,可根据自己喜好随意调整~生抽蚝油有咸味所以不需要加盐)
不粘锅内小火炒干水分,冷却盛出,干燥阴凉处储存即可
小贴士
·做好的鸡胸肉尽量不要放冰箱,最好在三天内吃完哦
·用不粘锅翻炒火尽量小,用筷子不停搅拌,觉得麻烦的也可以用烤箱、空气炸锅、微波炉烤....