生酮减脂‼️奶酪月饼‼️无油无面粉‼️0失败美味好吃的做法大全，生酮减脂‼️奶酪月饼‼️无油无面粉‼️0失败做法图解

👨‍🍳生酮/减脂-奶酪月饼上线（一次成功）
💕约63卡/个｜低卡饱腹｜易上手不翻车
🌈饼皮延展性很高，特别好包‼️减脂的、生酮的、健身的可以冲了‼️

用料  

生酮减脂‼️奶酪月饼‼️无油无面粉‼️0失败的做法  

1. 🥮食材（约383卡👉6个）：
   【饼皮】：
   杏仁粉30g｜洋车前子壳粉5g
   燕麦麸皮30g
   🌈不翻车的tips：直接用麸皮粉也🉑️，或颗粒细些的麸皮，生酮的宝用无麸质的麸皮
   .
   【奶酪馅】（参考@ronny的方子调整了下）
   脱脂酸奶70g
   减脂芝士1片
   玉米淀粉4g
   🌈为了更接近奶酪口感，牛奶换成了酸奶，糖自己✋；生酮的🉑️直接包奶酪块

2. 👆

3. ㊙️微波炉也能做，中火（火力50）2分钟后取出；换小火（火力30）2-3分钟（中间时不时看看）切开内馅儿，会流心就是ok的状态了

4. 食材超简单，口感也具nice❗️一定要做❗️手残党也不翻车❗️
   ㊗️你们的月饼也要很好吃，仙女们越吃越瘦
   

小贴士

月饼上可以撒些奶粉，奶味十足超好吃！
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一个爱捣鼓低卡美食的健身girl！