鸡胸肉的精选大全

教你怎么方便快捷的解决一整块鸡胸肉用料鸡胸肉1块香菜适量盐少许蒜头适量酱油适量巧吃鸡胸肉的做法洗净香菜切段，鸡胸肉煮熟或蒸熟，放凉蒜头切末小碗备好，放入酱油，鸡精，小半勺盐。热油小火放入蒜末，香味出来就好，连同热油...

记录每日便当用料鸡胸肉西兰花卷心菜小西红柿胡萝卜鸡蛋米饭玉米粒豌豆番茄酱沙拉酱大根鸡胸肉沙拉+蛋包饭便当的做法卷心菜，胡萝卜和小西红柿洗净切好，西兰花和鸡胸肉开水烫熟倒入沙拉酱平底锅倒入少量油，把米饭，玉米粒，...

用料鸡胸肉300g土豆2个生抽1勺老抽2勺料酒1勺土豆鸡胸肉/简单好做巨下饭的做法鸡胸肉切小块，用生抽➕老抽➕料酒➕胡椒粉➕盐，腌制片刻热油加入蒜末爆香，加入腌制好的鸡胸肉翻炒变色加入土豆块，再加入少量水，焖到土豆熟即...

我的菜谱都是一个的量大家根据自己的需求量用料娃娃菜半颗鸡胸肉2块吐司4片胡萝卜1根牛肉丸1个虾1只蔬菜鸡胸肉三明治的做法水煮牛肉丸，虾，胡萝卜水煮鸡胸肉切丁往吐司上放材料加上保鲜膜打包...

努力尝试做减脂餐，然后开开心心瘦下来～第一次嚯嚯这种好吃又低脂的下饭菜，不夸张的说，我全都干完了，汤都没剩……真的非常简单，只需要一块鸡胸肉和家里吃剩的蔬菜，调味的话来一块浓汤宝就可以解轻松解决。需要注意的点：1.需要...

FromJTBC拜托冰箱~冰箱里的菜神奇的再发现！！！E06.141222洪榛浩，沈亨泽保加利亚风味的烤串料理。。。用料蛋白质罐头鸡胸肉罐头红灯笼椒黄灯笼椒洋葱胡萝卜米醋橄榄油坚果黑胡椒长牙签苹果鸡胸肉蛋白质串的做法蛋白质罐头...

用料鸡胸肉块七种鸡胸肉腌制方法的做法黑椒味：蒜泥一勺，料酒一勺，生抽一勺，耗油一勺，盐一点点，黑胡椒一勺泰式柠檬：生抽一勺，鱼露两勺，蒜末一勺，糖一勺，盐一点点，柠檬洋葱适量韩式辣酱味：蒜泥一勺，韩式辣酱一勺，糖一勺，盐一勺，黑胡椒半...

儿子说要减肥，挑他喜欢的食材开启每日减脂晚餐，这菜超级下饭😄初中期正长身体，要考虑低脂还要考虑营养，最重要孩子喜欢吃。用料鸡胸肉1块（135g）瓢儿白菜5颗生抽2勺蒜1个小米辣2个食用油少少量蚝油1勺减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白的...

疫情居家隔离。。要减肥。。已经吃了三个晚上了。。决定安利给需要减脂的兄弟姐妹们！超级好吃！用料鸡胸肉半块黄瓜1根柠檬2片调料1碗鸡胸肉也可以很好吃！减脂餐零负担的做法根据自己的量，1.冷水加入鸡胸肉和生姜料酒煮熟（...

封了太久，开始馋吮指原味鸡，但是鸡肉不够于是把鸡胸肉加了进来没想到很好吃，嫩的没有一丝纤维感！！！配着冰镇可乐吃真的是封控时期的大快乐了！用料鸡胸肉350g鸡腿、翅膀3只鸡蛋2个面粉适量盐适量黑胡椒粉（各种粉类）适量牛奶适量...

用料鸡胸肉块彩椒个生抽勺黑胡椒勺盐克意大利面份蒜粉姜粉水淀粉彩椒鸡胸肉意面的做法鸡胸肉切开，放入黑胡椒，蒜粉，姜粉，盐，生抽，油，淀粉，搅拌一下，腌制20分钟（随意彩椒切块备好料咯😄锅内倒油，一起倒入锅中炒炒炒炒炒炒放入意大...

用料鸡胸肉2块生抽2勺料酒2勺白蘑菇1盒低脂蘑菇炒鸡胸肉的做法鸡胸清洗干净，中间切开1分2把鸡胸切成鸡丁腌制一下鸡胸肉，（盐0.5小勺，酱油2勺，耗油1勺，十三香0.5勺，料酒2勺，白胡椒1勺）调料搅拌好腌制10分钟白蘑菇洗干净一分为四...

这道菜简单易做，很适合小学生吃哦！妈妈们试试吧！我女儿不吃辣，又喜欢有味道的菜，所以变着法让她吃得又爽口又下饭！用料香油香菜蚝油低盐酱油姜片鸡胸肉料酒蒜蓉酱细白糖炒花生或者熟芝麻，新鲜鸡胸肉两个，黄瓜，紫洋葱，姜，香菜不辣...

尝试性做了下，味道还可以，记录一下用料鸡胸肉1块冬瓜一大块昆布（可不放）一小把火腿（可不放）一厚片葱一段姜一小块片蒜3、4瓣干辣椒／红丝4个花椒5粒生粉一点点黄豆酱（葱伴侣）2大勺白砂糖半勺耗油大半勺生抽一铲料酒一铲冬瓜炖鸡...

虽然有好多意大利番茄肉酱面的做法，我试过很多种，真心觉得黄油的油脂较高，再加上肥瘦相间的猪肉馅，实在是太不健康啦～～作为健康美味饮食路线的拥趸，我怎么能让这样的事情发生呐～～本次的菜谱，用健康有益的鸡胸肉替换了猪肉馅，既满...

用料鸡胸肉三块盐适量克葱姜适量干奥黑汤圆立马流口水的鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄，泡葱姜水半小时，撒一点点盐沥干表面水分，放置锡纸上190度烤10分钟，将烤盘水份倒光，继续烤25-30分钟完成！特香，人和小狗狗都特爱吃😃...

最近在减脂，必然少不了好帮手鸡胸肉，煮着吃拌着吃煎着吃感觉过不了多久能专门给鸡胸肉出个菜谱。哈哈哈～吃了三天水煮换一个口味，原则还是快手少调料，挤出休息时间。第一次做菜谱图不是很全见谅，不过很简单应该看看就能明白...

鸡胸肉低脂高蛋白，减脂餐的比选。鸡胸肉选择冷鲜鸡胸肉比较好吃，可是疫情期间只能买到冷冻鸡胸肉，不过有的吃已经很不错了。用料鸡胸肉4块姜丝适量葱花适量生抽适量香煎鸡胸肉的腌制及储存方法（简单）的做法姜丝，葱花放入盆...

用料可乐1瓶姜适量八角2-3个葡萄酒适量生抽适量鸡胸肉6片葱叶适量根可乐鸡胸肉的做法（图示是鸡翅）我选择的是鸡胸肉，切片，加入热水中去腥，5-7分钟锅：＋油＋八角葱丝姜丝+鸡胸肉片，至两面金黄泛光，+可乐+葡萄酒+生抽，大火五分钟，转小...

看着都要流口水了，简单好做，一定要尝试～方子来自：用料无骨鸡胸肉切条适量橄榄油（其他油亦可）1tablespoon红糖1tablespoon蜂蜜2tablespoons生抽1/4cup生姜末2teaspoons蒜末2瓣切末辣酱2tablespoons盐和黑胡椒腌制鸡肉美式中...

看到小🍠上的腌制调料都太多太复杂了，而且自己不爱吃奥尔良风味的东西。就改良了一个简单版本的。也非常好吃非常香！！！用料鸡胸肉一大块淀粉2勺料酒2勺蚝油1勺妈妈给我做的椒盐(不是盐哦，是花椒和少量盐磨粉)适量老抽一点...

减肥又不想忌嘴，来试试这个pizza吧～用鸡胸肉代替传统披萨🍕皮，减脂的同时又增加蛋白质。喜欢的小伙伴快动手试试吧👏🏽👏🏽👏🏽用料鸡胸肉200克菠萝适量圣女果适量青椒半个香菇4朵鸡蛋清1个蚝油2勺油1勺淀粉1勺番茄沙司2...

鸡胸肉怎么吃？凉拌好吃快手又减脂～用料鸡胸肉5块小料酒1勺盐适量蒜4瓣干辣椒2个油少许蚝油1勺生抽1勺醋3勺香菜3根凉拌鸡胸肉丝🐤快手减脂餐～的做法🌹鸡胸肉无需解冻，加水、料酒、盐煮熟，撕成丝～🌹加蒜末辣椒，烧点热油浇上，激...

最近迷上了番茄😍用料番茄1个鸡蛋1个鸡胸肉1块姜1片葱1根料酒2勺盐适量＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤的做法准备食材并清洗干净番茄切片，鸡胸肉切条鸡胸肉焯水，约三分钟鸡胸肉冷水下锅，锅里放葱姜和料酒可以去腥！煎一个鸡蛋🥚烧...

好吃不胖的鸡胸肉做法又来了。用料鸡胸肉1块洋葱🧅0.5个青椒1个西芹1根黑胡椒粉1勺生抽0.5勺老抽0.5勺料酒1勺淀粉1勺减脂又下饭的鸡胸肉的做法青椒洋葱都切片，西芹切碎粒。胸胸切薄片，用上述所有的调料腌10分钟。小火...