简单易学的减肥空气炸锅餐美食做法 厨艺录 减肥食谱 1.87W 大中小设置文字大小 我是个爱吃达人，运动量满满的，网球，跳绳，健身房，可也只能维持体重不能减脂，没办法买了空气炸锅，不用油也能做出美味 用料 玉米面（其实是凭感觉啦） 50克 鸡蛋 2个 胡萝卜 1根 鸡肉腌制五分钟（凭感觉，总之第一次做量都不要多） 50克 小葱，蒜，姜，料酒，五香粉 减肥空气炸锅餐的做法 将腌制好的鸡肉和胡萝卜，玉米面和好，给点小香油是最好，我减肥就没给，因为鸡肉里有油，或者锅底刷层油 TAG标签：炸锅 减肥 减肥空气炸锅餐 好吃 #
