减肥空气炸锅版椒盐孢子甘蓝美味好吃的做法大全,减肥空气炸锅版椒盐孢子甘蓝做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.01W 大中小设置文字大小 这道菜在一家日本改良餐厅吃过后念念不忘 今天终于做出来了 用料 孢子甘蓝 一袋 橄榄油 三勺 盐 适量 黑胡椒 一勺 柠檬汁 几滴 减肥空气炸锅版椒盐孢子甘蓝的做法 去头 切两半 可以划个十字 扔进锅里 热水煮煮熟(看喜好,可半熟焯一下就行) 空气炸锅里面垫个烘培纸,盐,黑胡椒,橄榄油,手拌拌。 370度,七分钟 出锅,可以加一点柠檬汁调味 小贴士很简单的,放心做,翻不了车。减肥必备,祝大家减肥成功! TAG标签:甘蓝 炸锅 孢子 减肥 椒盐 #