简单易学的减肥凉拌西蓝花美食做法 厨艺录 减肥食谱 2.49W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 1颗 玉米粒 1 盐 1勺 香油 1勺 大蒜 1瓣 减肥凉拌西蓝花的做法 西蓝花用剪刀剪成很小块(小块的更入味)然后洗净,在水里放适量的盐浸泡5分钟 把玉米粒和西蓝花焯水,放盐(焯水的时候就要放盐) 最后捞出依次放入大蒜,香油。拌匀即可 TAG标签:减肥 凉拌 好吃 减肥凉拌西蓝花 蓝花 #