凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉(减肥菜)美味好吃的做法大全,凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉(减肥菜)做法图解 厨艺录 沙拉 1.51W 大中小设置文字大小 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜,它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用,它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火,并且它含有丰富的花青素,也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。 用料 紫甘蓝 适量 凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉(减肥菜)的做法 紫甘蓝洗净切丝,切细一点,容易入味 撒点盐杀杀水 调好自己喜欢的汤汁儿,或者买的油醋汁 爽口紫甘蓝,又营养又健康 TAG标签:减肥 凉拌 沙拉 甘蓝 #