寝室减肥低脂低油饺子美味好吃的做法大全，寝室减肥低脂低油饺子做法图解

作为一个理性的减肥达人，我凭借自己的方法，不依靠别人，从82kg在6个月成功到62kg，到达62kg以后，我就疯狂搜索适合在寝室做少油烟又低卡健康的菜，真的太少，希望可以更新我的减肥菜单，分享我的减肥理念给大家

用料  

寝室减肥低脂低油饺子的做法  

1. 先把西兰花洗净，切成小丁，少许油放到锅里炒香，盛出

2. 把杏鲍菇切成小丁，少许油，放到锅里炒香，盛出

3. 打一个鸡蛋，放少许油，搅碎，放入炒过的西兰花和杏鲍菇

4. 加盐，盛出放入碗中

5. 四面蘸水，放入适量的馅

6. 四个角捏起来，完成

7. 一人量，大概12个

8. 放入蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器蒸熟

9. 蘸醋，超级美味

10. 卡路里一共266大卡，是不是超级棒

小贴士

我做菜原则，少油少盐，炒锅用的是小的不粘锅