土豆泥 寝室版减脂餐美味好吃的做法大全,土豆泥 寝室版减脂餐做法图解 厨艺录 减肥食谱 8.38K 大中小设置文字大小 用料 土豆 2个 牛奶 半盒 鸡蛋 1个 耗油 1勺 土豆泥 寝室版减脂餐的做法 土豆和鸡蛋蒸熟,土豆20分钟鸡蛋8分钟,放入碗里压碎(这步很解压) 加入一勺耗油,少量多次加入牛奶搅拌(我用的低脂高钙牛奶) 搅拌均匀完之后就完成啦 要是我这种重口味的川妹子可以配一勺酱,番茄酱黑胡椒酱鸡胸肉酱沙拉酱都行,我的是低脂低卡的鸡胸肉酱,味道更丰富! 小贴士牛奶不够可以多加一点,土豆泥会更绵密。 TAG标签:减脂餐 寝室 土豆泥 #