烤燕麦(超低脂无油 保脆)美味好吃的做法大全,烤燕麦(超低脂无油 保脆)做法图解 厨艺录 烤箱食谱 2.75W 大中小设置文字大小 我用的是超市杂粮区卖的生麦片,坚果家里只有核桃所有菜谱里只用的核桃,我用的生核桃仁。大家自己喜欢吃什么可以随意放! 用料 燕麦 70克 蜂蜜 2勺 坚果 随意 果干 随意 烤燕麦(超低脂无油 保脆)的做法 将麦片用冷水浸泡一个小时,然后放在不粘锅里小火慢炒(大概需要炒10分钟左右),等炒到6分钟左右,放入提前准备好的蜂蜜水和核桃仁,在继续炒,炒到不粘锅底很干净的状态就可以出锅啦。 出锅后放在烤盘上(烤盘最好垫上一张油纸)然后放在烤箱里120度烤20分钟,期间每5分钟要翻拌一下。最后等晾凉装在密封罐里就可以了!非常的脆香! TAG标签:超低 保脆 脂无油 燕麦 #