无油超级低脂燕麦饼美味好吃的做法大全,无油超级低脂燕麦饼做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.21W 大中小设置文字大小 用料 燕麦 200克 牛奶 50ml 盐 3克 白/黑芝麻 20克 蜂蜜(肉松版本就减半) 2勺 黑麦粉 30克 蔓越莓/肉松 30克 无油超级低脂燕麦饼的做法 所有材料混合,搅拌均匀,放置15分钟,让燕麦吸收水分。 摊成一个个小圆饼,烤箱上下150度,烤15-20分钟。自己看状态哈。拿出来凉了就脆了。 TAG标签:低脂 无油 燕麦 #