超赞‼️低脂无糖奶香烤燕麦美味好吃的做法大全,超赞‼️低脂无糖奶香烤燕麦做法图解
今天给大家分享一款奶香烤燕麦,无糖低脂,又健康又美味,适合当早餐也适合当减脂餐。
用料
燕麦适量,牛奶🥛一袋,蜂蜜🍯少许,食用油少许,鸡蛋🥚一个 |
超赞‼️低脂无糖奶香烤燕麦的做法
材料
1️⃣准备燕麦,最好是即食燕麦,含水果或坚果都可以。不是即食的也没关系,放进烤箱前用牛奶多泡一会儿。
2️⃣拿一个小碗,倒入一袋牛奶,少许食用油(必须是无味的,黄油也可以,加入蜂蜜,(蜂蜜作为甜味剂,根据自己口味添加就行。)搅匀
3️⃣将搅匀的牛奶汁倒入燕麦里,搅成糊状,(注意不要太稀)
倒入模具
4️⃣将调好的燕麦糊倒进模具。放入烤箱,180°烤30分钟(如果没有烤干就再烤一会)
做好了‼️
小贴士
🌟🌟出了烤箱后就闻到超级浓郁的奶香,配上果汁当早餐,非常完美‼️
🌟🌟我很喜欢燕麦的口感,颗粒分明有嚼劲儿。
🌟🌟燕麦和牛奶搭配绝妙,淡淡的甜味和奶香。
快来和我学做这道健康的美食吧‼️