增肌减脂快手芝士焗饭，杂粮饭美味好吃的做法大全，增肌减脂快手芝士焗饭，杂粮饭做法图解

不要问我为什么减脂期可以吃芝士

用料  

增肌减脂快手芝士焗饭，杂粮饭的做法  

1. 燕麦米饭一碗

2. 蒸锅蒸的，加了两个鸡蛋清

3. 撒芝士，番茄更多是装饰

4. 烤箱180大约20分钟

5. 开吃

6. 香呀