简单易学的四宝粥（四宝汤）美食做法
用料红豆薏仁莲子（莲子肉）芡实四宝粥（四宝汤）的做法把红豆，薏仁，芡实，莲子放入锅中加水浸泡十分钟大火煮沸，转小火煮一小时即可。根据个人口味加入适量冰糖。不喜欢喝粥滴银呢可以拿一个大锅少放豆子多加水，可以喝一天哒～(๑•...
素四宝美味好吃的做法大全，素四宝做法图解 如何做素四宝最美味
做法来自公众号“素食营养师”用料竹荪5克胡萝卜1根西蓝花半个木耳5朵花生油3克素蚝油1匙生抽1勺姜末2克盐5克素四宝的做法黑木耳泡发，西兰花和胡萝卜改刀焯水备用，竹荪用沸水泡去涩味，去头尾切成二指宽段。热锅入油，姜末...
「养胃粥」四宝养胃粥美味好吃的做法大全，「养胃粥」四宝养胃粥做法图解
来自于《医生不说你不懂1》，是一个调养胃部的食补方子。用料莲子肉100g山药100g薏米100g芡实100g【养胃粥】四宝养胃粥的做法做粥前，现将这四样东西按照等量配比，再打磨成粉。每次熬粥的时候，放上几勺即可。小贴士1.四物...
烧四宝美味好吃的做法大全，烧四宝做法图解 如何做烧四宝最美味
用料鸡蛋1个口蘑2个香菇2朵平菇4朵小油菜2颗鸡精1勺盐适量糖适量白胡椒粉适量鹌鹑蛋8个南豆腐1块香油适量烧四宝的做法油热煎鸡蛋鸡蛋煎熟后加入热水，得到高汤（可以用别的高汤）将蘑菇鹌鹑蛋等都下入，放入鸡精盐和一点点糖...
咖喱四宝美味好吃的做法大全，咖喱四宝做法图解 如何做咖喱四宝最美味
没牙老太太首选，各种柔软，各种东倒西歪。用料鱼丸适量茄子一根丝瓜一根金针菇一把泰式青咖喱酱适量椰奶适量植物油适量咖喱四宝的做法茄子、丝瓜去皮，切滚刀块；金针菇去根，洗净。植物油加热，炒香青咖喱酱后，加入椰奶；椰奶煮沸...
补铁四宝汤美味好吃的做法大全，补铁四宝汤做法图解 如何做补铁四宝汤最美味
产检缺铁贫血，所以研究孕妇补铁食谱用料红豆黑豆黑米红皮花生补铁四宝汤的做法家里没有红皮花生了，就用了普通的花生，不用高压锅的话，可以提前泡一个小时更好熟淘米，加水，高压锅煮粥键，煮好即可坚持吃，如果是小宝贝儿吃，可以用...
四宝素珍汤美味好吃的做法大全，四宝素珍汤做法图解 如何做四宝素珍汤最美味
这款汤润肺清热，滋润补肾，一年四季都适合哟用料猪骨500g蜜枣2颗黄金菇少量云芝少量舞茸少量姬松茸少量茶树菇少量四宝素珍汤的做法准备材料猪骨用开水煮一下，捞出后用水冲一下表面的血沫把汤料简单冲洗一下，连同刚才洗好...
四宝饭美味好吃的做法大全，四宝饭做法图解 如何做四宝饭最美味
中午闷的米没吃完，本来想做炒饭但觉得油腻没有胃口。炒了菜又懒得热米饭，直接到在炒好的菜里，米饭被菜汁浸饱，特别入味。哈哈，简直就是剩饭一扫光~当然啦，不是剩饭也可以(๑><๑）用料盐适量酱油两小勺耗油一勺味精一点点白...
四宝烩菜美味好吃的做法大全，四宝烩菜做法图解 如何做四宝烩菜最美味
连吃几天川菜后的中场调剂用料白菜香菇豆泡西红柿四宝烩菜的做法切碎了一起扔锅里开火酱油，醋，糖，料酒，蚝油调一碗料出来倒进去中火炖10分钟，出锅...
地道的糕烧四宝怎么做,如何烹饪糕烧四宝才更好吃
用料蕃薯芋头莲藕红枣食用油白糖糕烧四宝的做法洗净滚刀切成块下花生油翻炒一会下砂糖加入覆盖到四宝的水，盖上锅盖中火煮10分钟打个锅盖等糖浆慢慢变少，收支汁就OK了。出锅...
健脾四宝粥美味好吃的做法大全，健脾四宝粥做法图解 如何做健脾四宝粥最美味
脾为土，没有沃土，哪来好收成？健脾对身体的重要性就显而易见啦。这款粥是中医董洪涛推荐的方子，它健脾，祛湿，养胃，祛燥，适合慢性病的调理。请参考小贴士用料芡实（鸡头米）30克薏仁30克桂圆肉30克山药30克健脾四宝粥的做法洗净后尽...
四宝鱼美味好吃的做法大全，四宝鱼做法图解 如何做四宝鱼最美味
用料边角鱼一条盐虾米小瑶柱蘑菇三朵蒜头姜块适量豆腐半块葱段香菜四宝鱼的做法边角鱼一条，先净后在鱼背上切横刀，以便肉厚的地方也容易熟及入味，用盐抹鱼身使肉质结实些，放姜丝辟腥，待用虾米和小瑶柱先用水泡半小时，洗净；小...
四宝养肝粥美味好吃的做法大全，四宝养肝粥做法图解 如何做四宝养肝粥最美味
肝开窍与目，通过精密食材搭配濡养好肝，可以从内而外的保护眼睛，避免视网膜损伤，视力降低，也会使眼睛明亮纯净用料枸杞子10克茯苓10克红参10克生山楂10克大米50克四宝养肝粥的做法1、枸杞、茯苓、红参、生山楂置砂锅中加清...
血糯四宝粥美味好吃的做法大全，血糯四宝粥做法图解 如何做血糯四宝粥最美味
《红楼梦》对于世间罕见之物颇有记述，您还记得御田胭脂米吗？第53回写到乌进孝向宁府年终交租，账目单上写着：“...御田胭脂米二石，碧糯五十斛，白糯五十斛，粉粳五十斛...”，从数目上就显示出御田胭脂米物以稀为贵，非同一般。在75...
宝宝辅食-四神鸡汤美味好吃的做法大全，宝宝辅食-四神鸡汤做法图解
孩子脾胃弱，经常吃四神汤可以有效缓解肚子痛。健脾和胃，宝宝很爱吃。用料鸡腿4个茯苓10克淮山10克莲子10克芡实10克山药1根姜片2片香菇6朵宝宝辅食-四神鸡汤的做法准备食材，鸡腿泡水去除血水，食材清洗干净把所有食材放入...
宝宝四色菜美味好吃的做法大全，宝宝四色菜做法图解 如何做宝宝四色菜最美味
用料木耳6朵藕1节荷兰豆150克红柿子椒1个盐少许鸡精少许生粉水少许蒜2瓣宝宝四色菜的做法1.荷兰豆撕去老筋，莲藕切薄片泡清水中，黑木耳泡发后洗净，柿子椒切片2.热油放蒜末3.放入莲藕，荷兰豆，黑木耳同炒4.最后放柿子椒片5....
口蘑四宝汤美味好吃的做法大全，口蘑四宝汤做法图解 如何做口蘑四宝汤最美味
口蘑是一种较好的减肥美容食品，它能防止便秘，促进排毒，还具有预防糖尿病及大肠癌，降低胆固醇含量的功效，此外，它还是低热量食品，可以防止发胖用料口蘑100克油豆腐80克五花肉50克竹笋60克生姜1片香葱1根高汤盐香油适量口蘑四...
四宝暖身汤美味好吃的做法大全，四宝暖身汤做法图解 如何做四宝暖身汤最美味
用最原始的四样暖身食材煲出的养生汤，摒弃了杂乱虚晃的各种噱头，只是踏踏实实的一碗汤。喝完暖暖的，身心都跟着妥帖。煲暖身汤的食材越干越好，也就是说，用干姜片、干红枣、干枸杞和原滋原味的老红糖小火慢慢煲煮，一直煮到各...
四宝粥美味好吃的做法大全，四宝粥做法图解 如何做四宝粥最美味
这是在一本书上看到的方子用料桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。四宝粥的做法1.把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。2.快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。用法：每天1小碗。...
八宝粥（三到四人）美味好吃的做法大全，八宝粥（三到四人）做法图解
用料黑米一把糯米一把薏仁一把蜜枣3个桂圆少许红枣少许红芸豆少许燕麦一把八宝粥（三到四人）的做法把各个料放在水里泡一夜把佐料放在电饭锅，加水，水多一点，开始煮，煮两个小时煮的过程中不断用勺子搅拌，防止粥出来小贴士桂圆，...
养肝四宝粥美味好吃的做法大全，养肝四宝粥做法图解 如何做养肝四宝粥最美味
用料粳米100克山药150克红枣50克花生30克枸杞5克养肝四宝粥的做法梗米洗净；山药去皮切片砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可...
夏季四宝美味好吃的做法大全，夏季四宝做法图解 如何做夏季四宝最美味
凉拌菜、适合闷热的夏天用料熟猪肚200g甜青椒100g香菜50g核桃仁50g夏季四宝的做法把四种菜合在一起、放入海鲜酱油（一汤勺），味精、香油，然后均匀搅拌...
四宝焖饭美味好吃的做法大全，四宝焖饭做法图解 如何做四宝焖饭最美味
我最近的最爱用料蚝油1勺盐3克糖3克味极鲜3勺十三香2勺洋葱半个腊肠1根羊肉200克香菇4朵胡萝卜半根大米1.5杯(3个人的量)蒜3瓣四宝焖饭的做法准备原材料，洋葱，胡萝卜，香菇切丁。腊肠切片，羊肉切块。蒜拍碎，切丁。热锅烧油...
地道的四宝汤圆怎么做,如何烹饪四宝汤圆才更好吃
一般奉行手头有什么材料就怎么搭配，今晚做了这道四宝汤圆，应应元宵节的景。加入红薯、红枣、桂圆、枸杞一起，好看又养生。对了，我最后放了一些姜糖，大家看自己喜好。用料红薯1个红枣（小个的）3-6颗桂圆6颗枸杞10粒姜糖1小袋四...
四宝牛腩汤美味好吃的做法大全，四宝牛腩汤做法图解 如何做四宝牛腩汤最美味
夏季家常汤品，清爽滋补好味道用料牛腩500g甜玉米1个铁棍山药200g黑木耳红枣6粒葱姜大料桂皮香叶料酒胡椒粉四宝牛腩汤的做法牛腩清水洗净，黑木耳涨发牛腩焯水，撇去血沫，留下清汤备用牛腩切小块，加入姜、香叶、大料、桂皮、...