凉拌香脆绿玉的精选大全

开启你的养生之道，夏天最好的食物，也是美容食品之一，凉拌香脆绿玉！用料西瓜皮适量盐适量鸡粉适量葱花适量香油适量糖适量凉拌香脆绿玉的做法首先把西瓜皮最外层去掉，再去除里面红色的部分，挑中间翠绿的，冲洗干净，切成条状，用盐...

真的这么吃绿豆芽有点浪费，而且掐绿豆芽的时候特别费时，但是口感真的太棒了😄用料绿豆芽1000克醋1勺油20克盐2克生抽1勺糖2克干辣椒10个蒜10瓣耗油1勺超爽脆凉拌绿豆芽的做法去掉头和根水开后加少量盐和油，放入豆芽，水再...

用料荸荠枸杞苦瓜麻油白醋糖凉拌红绿白的做法苦瓜洗净.切圈片.挖去中间白膜和籽苦瓜放清水里煮一下,过凉水荸荠削去皮(当然想省事就买削好的)枸杞泡开拿一小碗.放入苦瓜圈.枸杞,荸荠.浇上麻油,白醋,糖拌匀即可小贴士...

气温渐渐回升，树枝冒出嫩芽，桃花🌸，樱花🌸争先开放，美丽的春天即将到来，意味着这个特殊冬天将要离去。今天给大家介绍一道春天的菜肴，最美味的凉拌双脆，竹笋和莴笋，希望大家喜欢😍😍😍用料莴笋1根竹笋2根糖5克盐3克香葱香油2...

西北沙漠地带特有的沙葱没想到在南方沿海的大广州买到了在敦煌吃的时候就好上这一口好次，物依#一周一道新菜#用料沙葱1把蒜蓉适量芝麻油适量生抽1勺陈醋1勺绿脆绿脆的凉拌沙葱的做法【步骤一】买了一把“贵葱”，四舍五...

用料绿豆芽1000克蒜头3个小米椒2个鲜辣酱1勺生抽5克蚝油3克白糖3克白醋5克盐5克凉拌爽脆绿豆芽的做法绿豆芽，我们需要花点时间让豆芽的口感UPUPUP……（嫌麻烦的同学可以直接跳过下面掐头尾步骤）掐掉图中绿豆芽的这两部份...

昨天做的凉粉今天开吃啦！用料凉粉1块香菜1根大蒜3瓣盐少量油辣子1勺红油2勺香醋2勺生抽1半勺白糖1勺麻油1勺凉白开适量凉拌绿凉粉的做法凉粉倒出模具切条切片都可以…想怎么切就这么切香菜切碎放上干净碗➕蒜沫➕糖➕...

美味的减肥食品，别看调料少，味道也很赞，关键快手。用料绿甘蓝想吃多少切多少生抽一点点食盐一点点橄榄油一点点凉拌绿甘蓝的做法绿甘蓝切丝，加一点生抽，一点盐，一点油，拌一拌，好吃没负担。小贴士盐，生抽千万不要多了，一点点就好...

夏天吃这道菜，可以帮助减脂而且营养价值特别高。用料秋葵450克蚝油1小勺生抽2小勺花椒油2～滴大蒜3大瓣或者独蒜红色小米椒3粒小葱一根只要葱白凉拌绿秋葵的做法选择新鲜嫩绿的秋葵洗净；色泽不好就不要买，否则会影响口感。...

用料绿豆粉2包凉拌绿豆粉的做法超市买的绿豆粉2包，切成条。蒜头加油爆香关火，放入粉条，生抽，醋，盐，小葱，小磨香麻油，还有老干妈-辣三丁油辣椒，迅速拌匀。出锅了，超好吃，夏天必备凉菜😊...

用料玉米粒60克香菜2根🔸酱汁蒜3瓣小米辣2个白芝麻1茶匙味好美辣椒粉1茶匙李锦记薄盐生抽1茶匙恒顺陈醋1茶匙白砂糖1/2茶匙金龙鱼1/4茶匙盐(可选)少许凉拌玉米的做法锅里烧水水开放入玉米粒转小火煮2分钟至浮起捞出过...

寒冷的冬天也可以来点凉拌，一年四季都有的美食之一绿豆芽，再来点米饭很是下饭呢。（可以放辣椒酱，个人不喜欢所以没放）用料绿豆芽一斤香油一勺醋半勺盐适量生抽三勺葱丝一根蒜两枚干豆腐十几条胡萝卜半根鸡精半勺白糖半勺花...

春天的时蔬莴笋必不可少，翠绿的颜色让人赏心悦目，吃上一口让人舒心解郁，心动的就来试试这个十五分钟搞定的凉拌菜吧！用料莴笋一到两根香油半小勺盐适量三克左右植物油20克凉拌绿油油脆莴笋的做法莴笋去皮去除老筋切成长短...

夏天最适合吃了，配上冰啤酒在家也能吃出饭店的感觉来呢，不放辣给小孩当零食也很有营养哦。而且做起来简单，一秒变大厨，喜欢就试试吧。用料毛豆400克生抽2勺花椒适量醋1勺盐2勺大蒜3瓣香油（芝麻油）少许食用油适量干辣椒2个凉...

洋葱：具有发散风寒的作用；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化；降血压血糖、预防血栓形成；有一定的提神作用，含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一；所含的微量元素硒是一种很强的抗...

凉拌绿豆芽是清热去火的夏季凉菜，做法简单，可以经常做来吃吃。用料绿豆芽200g鲜辣酱1勺蚝油半勺生抽1勺白醋1勺白糖3克盐5克油适量小米辣1只夏季开胃菜——凉拌爽脆绿豆芽的做法洗干净，去掉看着不爽的部分。开水下锅，再沸...

用料胡萝卜半个黄瓜一条姜少许蒜两瓣寿司醋两匙生抽两匙香油少许凉开水半小碗胡椒少许盐少许虾皮适量凉拌红绿丝的做法黄瓜、胡萝卜洗净去皮刨丝。胡萝卜入锅焯熟，黄瓜加适量盐拌匀腌制。胡萝卜焯好后捞出晾凉，腌制后的...

用料西兰花500克朵大蒜10克红椒10克盐5克鸡精2克香油20克颜色碧绿青脆爽口的《凉拌西蓝花》的做法西蓝花改刀成小朵大蒜剁成蒜蓉，红椒切成米粒起锅加水烧开，放入西蓝花待水再开时捞出，迅速冰凉把冰凉的西蓝花沥干水分蒜...

有没有吃过玉木耳啊？口感比黑木耳更嫩，营养价值很高，我这道菜选用的是东北吉林长白山的优质玉木耳。由于玉木耳的膳食纤维含量较高，对于消化吸收都有较好的帮助。像我这种容易生结石的人可以经常食用哦。用料玉木耳1把大...

炒绿豆菜会出很多汤，试试这个方法，出汤少，还入味儿，爽口用料绿豆菜葱花盐，糖，鸡精醋，生抽凉拌绿豆菜的做法沸水下入绿豆菜，像这样来回搅动十多下，关火继续搅动，整个过程不超过30秒，捞出迅速过凉水，捞出控干水分，加盐，鸡精，糖1勺，白醋1...

用料豇豆角一把小米辣两个大蒜两瓣花椒油几滴盐适量碱面少许生抽一勺海天白醋适量，可根据自己的口味调食用油一勺香油几滴，可有可无，都好吃。又脆又绿的凉拌豆角的做法自己院里的豆角洗净切一寸长段。开水里加少许碱面，盐...

用料绿叶菜盐克沙拉汁凉拌绿叶菜的做法在加盐烧开的水中烫熟绿叶菜，倒入沙拉汁拌匀开吃。...

用料香油勺香菜根醋勺生抽勺盐克葱根凉拌脆丝的做法提前放好调料拌匀青椒、小米椒、蒜、芹菜切细淋热油后放香油即可小贴士可以放胡萝卜丝...

老妈的调料配方记录下用料绿豆凉粉一碗糖香油醋蒜熟油海椒豆豉葱鸡精味精老干妈拌绿豆凉粉的做法把调料混和然后倒在凉粉头上完成小贴士蒜泥可以开水加盐调和...

夏日开胃菜，脆…用料耦2节小葱2根凉拌脆耦的做法耦去皮锅里煮熟冷水冲凉倒入盘子配料:盐1勺鸡精1勺醋1勺糖1勺生抽2勺辣椒油1勺加小葱搅拌好密封放冰箱冷藏口感更好🍓小贴士夏日必须冷藏口感更好，煮的时候不要过久水开2...