「懒人福音」墨西哥卷饼Wraps美味好吃的做法大全，「懒人福音」墨西哥卷饼Wraps做法图解

无论是懒癌患者，还是在健身/控制饮食，卷饼都简直是福音。

      所有食材基本是现成的，而且卡路里清晰可见没有营养流失，量准备足简直可以换着花样吃上一星期

用料  

【懒人福音】墨西哥卷饼Wraps的做法  

1. 洋葱切碎

2. 彩椒切碎

3. 锅中凉水+葱姜切片+料酒少许，放入鸡胸肉，大火至煮沸，再小火焖5分钟左右。出国后晾凉（为了快我放了冰块降温）

4. 将鸡胸肉手撕成丝

5. 拿出卷饼～

6. 拿出各式配料（我用的cheddar cheese，蜜汁芥末，还有微辣墨西哥辣酱）

7. 按喜好的量堆在饼上～

8. 放入微波炉转一分钟

9. 如图所示卷饼（先把左右两端向里折，再由下网上卷成一个卷，有点像卷被子，注意动作轻柔）

10. 从中间切开，嗒哒——美味的卷饼就上桌了

小贴士

饼中的食材完全可以视自己喜好任意组合，窍门就是：荤素搭配，越丰富越好吃。

肉可以放牛肉碎，鸡肉，火腿，金枪鱼等等。
菜更是只有你想不到，没有你放不了。
芝士碎可以视个人喜好添加，我是很喜欢啦～

加热问题：其实凉着吃也是可以滴