『早餐记』减脂三明治美味好吃的做法大全,『早餐记』减脂三明治做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.68W 大中小设置文字大小 最近好流行关晓彤减脂蔬菜三明治,我也来试试这是我家现有材料做的……哈哈 用料 全麦面包 2片 番茄 4片 煎蛋 1个 午餐肉 2片 生菜 4片 『早餐记』减脂三明治的做法 首先材料准备好 用一张保鲜膜平放好,上面放两张生菜 再放上两片全麦面包 再接着放上两片番茄两片煎好午餐肉 放上提前煎好的蛋(鸡蛋没有下任何味道) 再放上两片番茄 撒上一点番茄酱 再放上两片生菜 左右两边先裹紧 上下两头再裹紧 翻过来对半切开,好了成品 成品 小贴士需要提前煎好午餐肉和蛋 TAG标签:三明治 早餐 减脂 #