关晓彤版｜减脂生菜三明治🥪250大卡吃饱美味好吃的做法大全，关晓彤版｜减脂生菜三明治🥪250大卡吃饱做法图解

昨天看关晓彤也开始吃播了，不过当然是很近健康的吃啦
这个三明治最主要特点就是用生菜代替了面包片，减脂期少吃碳水的你们，最适合不过了！
真的好吃😋能吃饱

用料  

关晓彤版｜减脂生菜三明治🥪250大卡吃饱的做法  

1. 生菜，取几片大一点的，平整的铺在保鲜膜上。一会可以直接卷起来。

2. 牛肉饼一个，我是直接超市买的，一个100g （生称的）可以自己做，加少许洋葱碎味道更棒！鸡蛋一个，我用的早上剩下的煮鸡蛋。当然可以煎一个啦～西红柿几片，可以多放，西红柿，生菜基本不算热量…

3. 真的就没啥难度。牛肉饼少许胡椒，盐调味。最后卷起来就好啦！

4. 切开，简直太满足吧❤️一顿午饭饱饱的…嗝～注意：不要放沙拉酱之类的酱料，简直期间，调料越简单越好。那个多余的热量，有时候都可以再吃个肉饼啦！

5. 一共233大卡。肉饼选个大的150g 两个蛋，也完全可以👍

小贴士

非常开心有这个早餐机，后悔怎么没有早点买～方便得很内。双面加热贼快而且扣上不蹦油！还有BBQ焦痕，完美❤️
好物推荐给你们～注意⚠️我不卖这个哈哈，纯推荐