🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」美味好吃的做法大全，🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」做法图解

🌵减肥减脂期必备✅一个顶饱，好吃又不腻，简单易学。🌈吃饱饱，没烦恼！

用料  

🔥减脂菜 🥬【关晓彤版蔬菜三明治】的做法  

1. ️➡️➡️

2. ️牛肉、鸡胸肉用生抽，蚝油，盐🧂黑胡椒腌制十分钟后煎熟，鸡蛋煎熟，番茄切片，黄瓜切片，备用。

3. ️保鲜膜上放，生菜，鸡蛋，牛肉，番茄，然后再放生菜，包裹结实即可。

4. ️保鲜膜上放，生菜，鸡蛋，鸡胸肉，番茄，黄瓜🥒，然后再放生菜，包裹结实即可。