简单易学的减脂晚餐三明治美食做法

我觉得三明治对我来说是个很神奇的东西，同样的食材和份量，如果切巴切巴做成沙拉，不仅不好吃满足感也不强，可是你把他们做成很好看的三明治，就会吃的又撑又爽哈哈

用料  

减脂晚餐三明治的做法  

1. 生菜切小细丝，鸡蛋用几滴油来煎，卤牛肉自己做（做法参见之前菜谱），全麦面包也是自己做的，买的也可以，青椒西红柿切片

2. 鸡蛋上撒黑胡椒碎，生菜丝弄一点点沙拉酱拌匀，放上几片卤牛肉

3. 把所有食材摞的高高的，不要怕！用保鲜膜紧紧裹严实！

4. 用一把锋利的刀连保鲜膜一并切两半，OK！又好看吃的时候又不会洒出来