芒果牛油果虾仁藜麦沙拉美味好吃的做法大全,芒果牛油果虾仁藜麦沙拉做法图解 厨艺录 沙拉 8.7K 大中小设置文字大小 用料 芒果 1个 牛油果 1个 柠檬 1片 虾仁 4个 番茄 1个 藜麦 适量 玉米 半根 鸡蛋 1个 生菜 4片 油醋汁 适量 黑胡椒 适量 海盐 少量 迷迭香叶 少量 芒果牛油果虾仁藜麦沙拉的做法 玉米粒煮熟捞出后用这个水顺便煮个鸡蛋 捞出过凉水备用 芒果划十字切 装盘备用 牛油果划十字切,加入柠檬汁 番茄切丁 藜麦大火煮15分钟,再焖5分钟,捞出沥干水分 生菜洗净掰小块放入沙拉碗中打底 加入藜麦 依次摆上玉米牛油果番茄芒果 虾仁先提前腌十分钟:加入黑胡椒海盐迷迭香叶平底锅内倒入少量橄榄油,加入腌好的虾仁,两面煎熟 加入虾仁和鸡蛋 表面淋上油醋汁 搅拌均匀即可 TAG标签:牛油果 虾仁 芒果牛油果虾仁藜麦沙拉 沙拉 芒果 #