减脂餐-蔬菜玉米烙美味好吃的做法大全，减脂餐-蔬菜玉米烙做法图解

搭配了蔬菜的这款玉米烙，低脂低卡，超级实用的一款减脂餐！

用料  

减脂餐-蔬菜玉米烙的做法  

1. 胡萝卜青椒娃娃菜切丝，锅中放水焯一下捞出撰干水分！

2. 碗中放入200克玉米粒、焯好的蔬菜、1个鸡蛋、30克玉米淀粉、2克盐、3克烧烤料抓拌均匀！

3. 平底锅刷一层油，放入玉米糊铺平，撒点黑芝麻，煎至两面金黄盛出即可！