减脂美食,玉米虾仁蔬菜煲美味好吃的做法大全,减脂美食,玉米虾仁蔬菜煲做法图解 厨艺录 饭 3.11W 大中小设置文字大小 用料 玉米 1根 虾仁 150克 蔬菜 若干 减脂美食,玉米虾仁蔬菜煲的做法 1.虾仁用白胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,柠檬腌制半个小时。2.蔬菜可以选择自己喜欢的,我选的是玉米,青笋,西芹,芦笋,卷心菜,木耳,胡萝卜,西兰花。3.所有食材放入绞肉机打碎。 放入烤盘。烤箱220℃烤40分钟。 撒上脱脂番茄酱和黑胡椒粒即可。 搅拌均匀 TAG标签:虾仁 玉米虾仁蔬菜煲 玉米 美食 蔬菜 减脂 减脂美食 #