减肥餐玉米面蔬菜饼美味好吃的做法大全,减肥餐玉米面蔬菜饼做法图解
说来不怕丢人,婆婆准备喂鸡的美食让我看见了,改变一下,变成美味减肥小饼
用料
玉米面 | 400克 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 100克 |
盐 | 5克 |
炸豆腐 | 100克 |
小白菜 | 100克 |
十三香 | 1勺 |
胡椒粉 | 5克 |
减肥餐玉米面蔬菜饼的做法
昨天晚上剩下的炸豆腐,婆婆说不吃了准备喂鸡,还有菜园里面新鲜的小白菜,加上粗一点的玉米面。
多好的美食怎么可以错过,我加两个鸡蛋。
正常是先把面发好再放菜更好,我自己吃,也就不讲究了,都一起搅拌了,加点白面是为了发的更快。
这样不加鸡蛋,就是准备给鸡吃的美食,哈哈哈哈,我抢它的好吃的。
搅拌均匀放两个小时。
手上沾凉水,抓一把揉圆,放电饼铛或者平底锅,尽量按成圆形。
我一般都是四分钟。
第一锅是两个是刷油的,后面这四个是少油几乎无油的,准备我自己吃。
我是喜欢吃这样的粗粮,不过不建议孩子老人经常吃,消化不好,营养也不够。
公公婆婆都说好吃,特别给力一人吃一个电饼铛做的,还吃一个锅蒸的,不过婆婆更喜欢吃蒸的,说软和,咸的味道也明显。